Weight loss tips News

Weight Loss: ప్రస్తుతం ఎవ్వరూ శరీరం మీద శ్రద్ధ పెట్టడం లేదు. దీని వల్ల బరువు పెరిగి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. హెల్తీ ఆరోగ్యం కోసం తినే ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

5 Kitchen Ingredients for Weight Loss:  అధిక బరువుతో బాధపడేవారికి ఇంట్లో కిచెన్‌లో ఉండే దినుసులతోనే బరువు తగ్గే బెస్ట్ హెల్త్ టిప్స్‌‌ను ఇక్కడ అందిస్తున్నాం. 

Weight Loss Tips: భారతీయుల వంటగదిలో చాలా రకాల ఆయుర్వేద మూలికలుంటాయి. కానీ వాటి విలువ చాలా మందికి తెలియదు. కిచెన్‌లో ఉండే ఉప్పు, పంచదార, అల్లం, నిమ్మకాయలు శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతాయి.

Isabgol For Weight Loss: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఊబకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడడం ఎవరికైనా అంత సులువు కాదు. ఈ సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందడానికి జిమ్‌ చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్‌ను తీసుకోవడం వంటివి చేస్తూ ఉంటారు.

Weight Loss Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉన్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి ఎండాకాలంలో విముక్తి పొందడం చాలా సులభమని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Weight loss Tips: మారుతున్న జీవనశైలిలో బరువు పెరగడం అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. బరువును నియంత్రించడానికి మార్కెట్‌లో చాలా రకాల ఉత్పత్తులు లభిస్తున్నాయి. కానీ ఇవి ఆశించిన ఫలితాలను ఇవ్వలేకపోతున్నాయి.

Weight Loss Tips: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలకు గురవుతున్నారు. చాలా ప్రయత్నాలు చేసిన  బరువు తగ్గడం సమస్యగా మారింది. బీజి లైఫ్ కారణంగా జిమ్‌లో వివిధ రకాల వ్యాయమాలు చేయలేక పోతున్నారు.

Weight Loss Drinks: వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం చాలా మంది మార్కెట్‌లో దొరికే వివిధ రకాల ప్రోడక్ట్‌ను వినియోగిస్తున్నారు. అయితే వీటిని క్రమం తప్పకుండా వినియోగించడం వల్ల బరువు పెరగి..అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు.

Belly Fat: బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యగా మారిందా..వంటింట్లో లభించే ఐదు సాధారణమైన పదార్ధాలతో బెల్లీ ఫ్యాట్‌కు సులభంగా చెక్ పెట్టవచ్చు. ఎలాగో తెలుసుకుందాం...

Guava Leaves Benefits: జామపండులో అనేక రకాల పోషక విలువలుంటాయి.  ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ లకు మంచి ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి.

Weight Loss Tips: వ్యాయామాల్లో స్కిప్పింగ్ చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. స్కిప్పింగ్ చేయడం వల్ల 15 రోజుల్లో బరువు తగొచ్చు. కానీ, అందుకోసం కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిన అవసరం ఉంది.   

Weight Loss Tips: మనలో చాలామంది బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటారు. అందుకోసం ఎక్కువగా వర్కౌట్‌లు చేస్తుంటారు. వ్యాయామం చేసే అవసరం లేకుండా మీ పొట్ట కొవ్వును తగ్గించవచ్చు. ఎలాగంటే..  

Belly Fat Reduction Tips: మీరు అధిక బరువు, బెల్లీ ఫ్యాట్ తో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలను పాటించండి. దీన్ని పాటించడం వల్ల మీరు కేవలం నెల రోజుల్లోనే బెల్లీ ఫ్యాట్ ను తగ్గించుకునే అవకాశం ఉంది.   

Black Pepper for Weight Loss: ఆహార నియంత్రణ లోపం లేదా ఆహారపు అలవాట్లు మారడం వల్ల మనలో చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. అలాంటి సమస్యతో బాధపడే వారు రోజూ తినే ఆహారంలో నల్ల మిరియాలను వినియోగిస్తే.. వెంటనే బరువు తగొచ్చు. అదెలాగో తెలుసుకుందాం.   

Weight loss Soup for Health: మీరు ఖచ్చితంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. మీ ఆహారంలో కొన్ని సూప్‌లు చేర్చుకుంటే మంచిది. అలాంటి సూప్‌లు ఏవో తెలుసుకుందాం.  

Health benifits of Potatoes: కాల్చిన బంగాళదుంపలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. బంగాళదుంపలను ఇలా తీసుకుంటే బరువు తగ్గేందుకు అవకాశం ఉంటుంది.

Weight Loss Soup : శరీరంలో కొవ్వు తగ్గాలంటే...మీరు తప్పనిసరిగా మీ డిన్నర్‌లో కొన్ని సూప్‌లను చేర్చుకోవాలి. ఇవీ మీ బరువును తగ్గించడంలో, మిమ్మల్ని ఆరోగ్యం ఉంచడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి.  

Lemon Juice Benefits: గోరువెచ్చని నీటిలో ప్రతిరోజూ నిమ్మరసం కలుపుకొని తాగమని మన ఇంట్లో పెద్దవారు సూచిస్తుంటారు. అయితే దాని వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. డీహైడ్రేషన్ కు గురికాకుండా ఇది చేయడం సహా నోటి దుర్వాసన, జీర్ణక్రియ వంటి సమస్యలకు నిమ్మరసంతో స్వస్తి పలకవచ్చు.   

శరీర బరువు తగ్గించుకోవాలి అనుకుంటున్నారా.. ?? అయితే గ్రీన్ కాఫీ బీన్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మీకు తప్పక సహాయ పడుతుంది. నమ్మట్లేదా..? అయితే కింద తెలిపిన పరిశోధనలను చూడండి. 

Weight Loss with Ragi: మనలో చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. వారిలో చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కానీ, ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా.. బరువు తగ్గలేకపోతున్నారు. కానీ, ఈ వంటింటి చిట్కాను పాటించడం వల్ల కొన్ని రోజుల్లోనే మీ బరువు తగ్గుతుంది. ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.