Sunflower Seeds Beauty Benefits: సన్ఫ్లవర్ గింజలు సైంటిఫికస్త్ర నేమ్‌ హీలియాంథస్‌ అన్నస్‌. దీని ద్వారా వంట నూనె తయారు చేస్తారు. ఇవి చిన్నగా ఓవల్‌ షేప్‌ లో ఉండి గ్రే కలర్‌లో కనిపిస్తాయి. సన్ఫ్లవర్ గింజలు పచ్చిగా తినవచ్చు. వేయించుకుని కూడా తీసుకోవచ్చు.
Sunflower Seeds Benefits: పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేసే చిన్న విత్తనాలు. వీటిలో పుష్కలంగా పోషకాలు ఉండటంతే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు చక్కటి నివారణగా కూడా ఉపయోగపడతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. దీని ఎలా ఉపయోగించాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Rice Bran VS Sunflower Which is healthy: రైస్ బ్రాన్ సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ మార్కెట్లో విపరీతంగా అందుబాటులో ఉంటాయి అనుసరించి వీటిని డైట్ లో చేర్చుకోవాల్సి ఉంటుంది. చాలామందికి రైస్ బ్రాన్ మంచిదా? లేకపోతే సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ మంచిదా? అనే సందేహం ఉంటుంది.
Benefits of Sunflower Seeds: పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో ఎన్నో రకాల ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. పొద్దుతిరుగుడు సీడ్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.
Pumpkin Seeds Benefits For Men: గుమ్మడి గింజలను ప్రతి రోజు ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను కూడా దూరం చేస్తాయి.
Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారింది. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి ఇందుకు ప్రధాన కారణం. ఈ సమస్య నుంచి విముక్తికి పొందేందుకు కొన్ని సులభమైన చిట్కాలున్నాయి.
Thyroid Control Tips: థైరాయిడ్ అనేది ఓ సాధారణ సమస్యే అయినా నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదకరంగా మారగలదు. థైరాయిడ్ అనేది పూర్తిగా లైఫ్‌స్టైల్ డిసీజ్. ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా వచ్చే వ్యాధి. అందుకే కొన్ని రకాల డైట్ మార్పులతో థైరాయిడ్ నియంత్రించుకోవచ్చు.
Hormone Seeds: మనిషి శరీరంలో హార్మోన్స్ పాత్ర చాలా కీలకమైంది. ఆలోచన, పని, దినచర్య, స్వప్నించడం అంతా హార్మోన్స్ దే. అలాంటి హార్మోన్స్ సమతుల్యత కోసం ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం..
Seeds For Health: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా అదంరూ హెల్తీగా, ఫిట్‌గా ఉండేదుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయితే ఇటీవలే చాలా మంది అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను క్రమంగా తీసుకుంటున్నారని వీటి వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయని నివేదికలు పేర్కొన్నాయి.
Increasing Hemoglobin Naturally: శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం ఒక సాధారణ సమస్య. అయినప్పడికీ ఇది తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలకు దారీ తిసే అవకాశం ఉంటుందని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య సర్వే (NFHS) నివేదిక ప్రకారం.. భారతదేశంలో 58.6% మంది పిల్లలు, 53.2% మంది బాలికలు, 50.4% గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారని నివేదిక పేర్కొంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
