immunity power News

Radish Health Benefits: కాయగూరల్లో ముల్లంగి అనేది కొంచెం అసహ్యించుకునే తీరులో ఉంటుంది. ముల్లంగి వాసన చూస్తే తినడానికి ఇష్టపడరు. అయితే ముల్లంగిని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. తెలుపు రంగులో ఉండే ముల్లంగిని తింటే ఎంతో ఆరోగ్యకరం.

5 Super Foods: వాతావరణంలో మార్పులు అనేక వ్యాధులకు దారితీస్తాయి. ఇమ్యూనిటీ పవర్ తక్కువగా ఉన్నవారు త్వరగా అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడతారు. వీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి కూడా సమయం పడుతుంది. అయితే, కొన్ని ఉత్తమ ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల మీకు ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. ఆ ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.  

Childrens Immune System: ఎదుగుతున్న క్రమంలో మీ పిల్లల్లో మరింత రోగ నిరోధక శక్తి ఉంటే చురుగ్గా వ్యవహరిస్తారు. మీ పిల్లల ఎదుగుదలలో రోగ నిరోధక శక్తి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆ శక్తి తక్కువగా ఉంటే కొంత ప్రమాదకరమే. అందుకే వైద్యులు పిల్లల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుదలకు కొన్ని చిట్కాలు ఇస్తున్నారు.

Chikki For Immunity Boosting In Winter Season: చలి కాలంలో చాలా మంది మార్కెట్‌లో లభించే చిరుదిండ్లు తింటున్నారు. అయితే ఇవి శరీరానికి చాలా హానికరమని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. వీటిని బదులుగా వేరుశనగలతో తయారు చేసి చిక్కిలను తినాల్సి ఉంటుంది.  

Immunity Foods: కోవిడ్ మహమ్మారి ప్రారంభమైనప్పటి నుంచి రోగ నిరోధక శక్తి ప్రాముఖ్యత పెరిగినా..ఇతర ఏ అనారోగ్య సమస్యలకైనా మూలమదే. శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ బాగుంటే..ఏ రోగమూ దరిచేరదు. అందుకే ఇమ్యూనిటీని పంచే ఆహార పదార్ధాల గురించి తెలుసుకుందాం..  

Corona Pandemic: కరోనా మహమ్మారి కారణంగా ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరిగిందని చెప్పవచ్చు. ముఖ్యంగా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకునే మార్గాలకై అణ్వేషిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో పాత అలవాట్లు మళ్లీ తెరపైకొస్తున్నాయి. అందులో ముఖ్యమైంది పసుపు పాలు.  

Immunity Power: కరోనా మహమ్మారి సంక్రమణ ప్రారంభమైనప్పటి నుంచి ప్రతి ఒక్కరికి రోగ నిరోధక శక్తి ప్రాధాన్యత లేదా అవసరం గురించి తెలుస్తోంది. అసలీ రోగనిరోధక శక్తి పురుషుల్లో కంటే మహిళల్లోనే అధికంగా ఉంటుందని తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఆ కారణమేంటో తెలుసుకుందాం.

Ghee Side Effects: సహజసిద్ధంగా లభించే ఆహారపదార్ధాల్లో నెయ్యి చాలా బలవర్ధకమైంది. ఇందులో ఏ మాత్రం అనుమానం లేదు. అయితే అతిగా వాడితే నెయ్యితో కూడా అనర్ధాలే. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

Best Immunity Food: కోవిడ్ మహమ్మారి ప్రపంచవ్యాప్తంగా  ఇంకా భయపెడుతూనే ఉంది. వ్యాక్సిన్ అందుబాటులో వచ్చినా పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండటం లేదు. మరోవైపు ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ ముప్పు తరుముకొస్తోంది. ఈ క్రమంలో శరీరంలోని రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడమే ఉత్తమమైన మార్గం.

Covid Booster Dose: కరోనా మహమ్మారి నుంచి ప్రపంచం ఇంకా విముక్తి కాలేదు. వైరస్ కొత్త వేరియంట్లు పుట్టుకొస్తూనే ఉన్నాయి. ఫలితంగా వ్యాక్సినేషన్ రక్షణపై ప్రశ్నలు వస్తున్నాయి. అందుకే బూస్టర్ డోసుపై ప్రపంచవ్యాప్తంగా చర్చ ప్రారంభమైంది.  

Immunity Power: కరోనా మహమ్మారి ఉధృతంగా విస్తరిస్తోంది. ప్రతిరోజూ కేసుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. కరోనా సెకండ్ వేవ్ ధాటికి జనం విల్లవిల్లాడుతున్నారు. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవడం ఒక్కటే పరిష్కారంగా కన్పిస్తున్నప్పుడు ..ఆ శక్తి ఎలా వస్తుంది.

Benefits of Dates: ఖర్జూరం పళ్లు అన్నింటకంటే హై ప్రొటీన్డ్. అందుకే రోజూ క్రమ తప్పక తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు వింటే ఆశ్చర్యపోతారు. రోజూ నిద్రపోయేముందు కేవలం రెండు ఖర్జూరం పళ్లు తింటే చాలు..ఆ ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  

Vitamin C Uses: Vitamin C Fruits | మీ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేసే రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచుకుంటే మీ సమస్య సగం తీరిపోయినట్లే. విటమిన్ సి లభించే ఆహారం, పండ్లు, కూరగాయలు లాంటివి తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యం వేసవిలో మెరుగ్గా ఉంటుంది. మార్చి నెల నుంచే సూర్యుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపిస్తున్నాడు.

Hemoglobin: మానవ శరీరంలో ఐరన్ చాలా అవసరం. దీన్నే హిమోగ్లోబిన్ అంటారు. రక్తంలో కావల్సిన మోతాదులో లేకపోతే అనారోగ్యం వెంటాడుతుంది. మరేం చేయాలి..ఐరన్ డెఫిషియెన్సీని ఎలా పరిష్కరించుకోవచ్చు..

రోగ నిరోధక శక్తి అవసరమేంటనేది కరోనా కారణంగా ప్రతి ఒక్కరికీ బాగా తెలుస్తోంది. కరోనా వైరస్ నుంచి రక్షించుకోవాలంటే ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవడమే తక్షణ పరిష్కారమార్గంగా ఉంది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకుంటున్నారు సరే..మీకు ఆ అలవాట్లుంటే మాత్రం ఇమ్యూనిటీ పవర్ తగ్గిపోతుంది. అవేంటో తెలుసుకోండి..

Vitamin D foods: శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికీ విటమిన్ డి అత్యవసరం. వెంట్రుకలు, చర్మం, కండరాలు, ఎముకలు.. అన్నీ సమర్ధంగా, ఆరోగ్యంగా పని చేయాలంటే విటమిన్ డి సరిపడా అందాలి. కానీ ఈ విటమిన్ లోపం సర్వసాధారణమైపోయింది. ఎండ తగలకపోవడం, డి విటమిన్ లభించే ఆహారం సరిపడా తీసుకోకపోవడం.. ఇలా విటమిన్ డి లోపానికి బోలెడన్ని కారణాలు.

Kadaknath Black chicken: మీ దగ్గర నల్లకోడి ఉందా..కరోనా వైరస్ నేపధ్యంలో ఈ కోడికి ఇప్పుడు ఫుల్ డిమాండ్ ఉంది. ఈ కోడి మాంసం తింటే చాలు..వైరస్ దరి చేరదట. ఆ వివరాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆశలు రేకెత్తించిన ఫైజర్ కరోనా వ్యాక్సిన్ అందుబాటులో వచ్చేందుకు కొద్దిరోజులే మిగిలింది. డిసెంబర్ 11, 12 తేదీల్లో అమెరికాలో వ్యాక్సిన్ అందుబాటులో రానుందని తెలుస్తోంది.

ప్రతి రోజూ పాలు తాగితే మంచిదని తెలుసు మనకు. అదే పాలకు కాస్త పసుపు జోడించి చూడండి. ఎన్నెన్ని అద్భుతాలు లభిస్తాయో..చూడండి. పసుపు పాలతో కలిగే ఆ ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

కరోనా వైరస్ నుంచి ప్రాణాల్ని రక్షించుకోడానికి మార్గం ఒకటే. అది బలమైన రోగ నిరోధక శక్తి. దురదృష్టవశాత్తూ ప్రజల్లో ఇది తగ్గుతోందని బ్రిటీషు శాస్త్రవేత్తల అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ఇదే ఇప్పుడు ఆందోళన కల్గిస్తోంది.