Radish Health Benefits: కాయగూరల్లో ముల్లంగి అనేది కొంచెం అసహ్యించుకునే తీరులో ఉంటుంది. ముల్లంగి వాసన చూస్తే తినడానికి ఇష్టపడరు. అయితే ముల్లంగిని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. తెలుపు రంగులో ఉండే ముల్లంగిని తింటే ఎంతో ఆరోగ్యకరం.
ముల్లంగి వాసన చూస్తే తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ ముల్లంగిని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
ముల్లంగిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడంతో మీ రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
ముల్లంగిలో ఫైబర్‌ అత్యధికంగా ఉంటుంది. ఇవి జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ముల్లంగిని తినవచ్చు.
శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచడంలో ముల్లంగి సహాయపడుతుంది.
ముల్లంగిలో దాగి ఉన్న విటమిన్ సీ, ఫోలిక్ యాసిడ్ గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.
ముల్లంగిలో చాలా పొటాషియం ఉంటుంది. ఇవి రక్తపోటును కూడా అదుపులో ఉంచుతాయి.
ముల్లంగి చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముల్లంగి రసాన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.
ఈ వార్తలు సాధారణ సమాచారంపై ఆధారపడి అందిస్తున్నాం. దీనిని జీ తెలుగు న్యూస్ ధ్రువీకరించడం లేదు. ఇది వైద్య నిపుణుల సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
