Dates Benefits News

Dates Nutrition Facts And Health Benefits: ప్రస్తుతం చాలామంది అనేక రకాల అనారోగ్య ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. వీటినుంచి ఉపస్థానం పొందడానికి వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. వీటికి బదులుగా డైట్లోనే ఖర్జూరతో పాటు ఇతర డ్రై ఫ్రూట్స్ చేర్చుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు అని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

పండ్లు అన్నింటిలో అత్యంత పౌష్టికమైంది ప్రోటీన్లు పెద్దమొత్తంలో లభించేవి ఖర్జూరం. ఎడారిలో పండే ఖర్జూరంతో కలిగే లాభాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవడం ఖాయం. అయితే ఎలా తినాలనేది ముఖ్యం. డ్రై డేట్స్, వెట్ డేట్స్ రెండింటిలో ఏది ప్రయోజనకరమో కూడా తెలుసుకుందాం.

Health Benefits Of Dates: ఖర్జూరం అనేది ఒక రకమైన తీపి పండు, ఇది తనదైన రుచి, పోషకాలతో ప్రత్యేకమైనది. ఆయుర్వేదంలో ఖర్జూరాలను చాలా ప్రాముఖ్యతను ఇస్తారు. ఇది శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది అని నమ్ముతారు.

Dates for Health: ఏడారి దేశపు ఫ్రూట్ ఖర్జూరం బెస్ట్ ప్రోటీన్ ఫుడ్. ఇందులో దాదాపు అన్ని పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఎంత రుచిగా ఉంటుందో ఆరోగ్యపరంగా అన్ని అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మగవారి ఆరోగ్యానికి చాలా చాలా మంచిది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

Dates Benefits and Cons:  ఖర్జూరాలు రోజు మితంగా తినడం వల్ల శరీరానికి కావలసిన ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే అంతకన్నా ఎక్కువ తింటే మన శరీరానికి.. ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. ముఖ్యంగా ఖర్జూరాల వల్ల మన ఒంట్లో షుగర్ లెవెల్స్ విపరీతంగా పెరగొచ్చు. మరి రోజుకి ఎన్ని ఖర్జూరాలు తింటే మంచిదో ఒకసారి చూద్దాం..

Dates Health Benefits:  ఖర్జూరంలో పోషకాలు పవర్ హౌస్ ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి అంతేకాదు తక్షణ శక్తిని శరీరానికి అందిస్తుంది అంతేకాదు ఖర్జూరంలో ఫైబర్ విటమిన్స్ మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.ఫైబర్ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసి మలబద్ధక సమస్య నివారిస్తుంది

ఉదయం తీసుకునే పదార్ధాలను బట్టే ఆరోగ్యం ఉంటుంది. అందుకే ఉదయం ఎప్పుడు హెల్తీ ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి. దీనికోసం రోజూ ఉదయం వేళ ఖర్జూరం తింటే ఆరోగ్యపరంగా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

Dates Health Benefits: రోజూ ఒక ఖర్జూరం మన డైట్ లో చేర్చుకుంటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందుతారు.  డయాబెటిస్ తో బాధపడే వరకు ఖర్జూరం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.

Dates Benefits: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పండ్లలో అత్యంత విలువైంది ఖర్జూరం అనడంలో ఏ మాత్రం సందేహం అవసరం లేదు. పండ్లలో హై ప్రోటీన్డ్ ఇదే. అందుకే ఖర్జూరంతో మరణం తప్ప అన్నింటికీ సమాధానం ఉందంటారు. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం,

Dates Health Benefits: డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజు ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఖర్జూరాలు తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటాం. దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Dates Benefits: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల ఫ్రూట్స్‌లో ఖర్జూరం అతి ముఖ్యమైంది. ఖర్జూరాన్ని సాధారణంగా హై ప్రోటీన్డ్ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. అందుకే రోజూ ఖర్జూరం తింటే అన్ని అనారోగ్య సమస్యలు దూరమౌతాయి. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.

Benefits Of Dates: తరచుగా అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు శరీరాన్ని దృఢంగా చేసుకోవాలనుకునేవారు తప్పకుండా ప్రతిరోజు ఖర్జూరాను పాలలో నానబెట్టి తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇలా ప్రతిరోజు చేయడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలుగుతుంది.  

Dates Benefits For Men: ప్రస్తుతం చాలామంది ఖర్జూరాను తినకూడని సమయాల్లో తింటున్నారు ఇలా తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందలేరని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఖర్జూరం నుంచి శరీరానికి మంచి ప్రయోజనాలు పొందడానికి తప్పకుండా ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఈ సమయాల్లో ఖర్జూర పండ్లను తినండి.

Mens Health: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పండ్లలో ఎన్నో విలువైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయి. పండ్లలో ఖర్జూరం చాలా ప్రత్యేకం. ఎడారి నేలల్లో పండే ఖర్జూరంలో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే రోజూ ఖర్జూరం తినమని వైద్యులు పదే పదే సూచిస్తుంటారు.

Dates for Diabetes Patients: ఆధునిక జీవన విధానంలో డయాబెటిస్ అతి ప్రమాదకర వ్యాధిగా మారింది. దేశంలోనే కాదు..ప్రపంచమంతా అత్యంత వేగంగా విస్తరిస్తున్న వ్యాధి ఇది. జీవన శైలి సరిగ్గా లేకపోవడం, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు ఇందుకు కారణం.

Dates Benefits: ఖర్జూరం నిజంగానే అద్భుతమైన ఫ్రూట్. ప్రతిరోజూ పరగడుపున తీసుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఖర్జూరంతో కలిగే లాభాలేంటో తెలుసుకుందాం..

Benefits Of Eating Dried Black Dates: ప్రతి రోజూ బ్లాక్‌ డేట్స్‌ను తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. కాబట్టి శరీర బలహీనత సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా వీటిని తినాల్సి ఉంటుంది.

Dates Benefits: ఖర్జూరం పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా చాలా మంచివి. అయితే ఇందులో ఉండే రెండు రకాల్లో ఏది మంచిదనే సందిగ్దత చాలామందిలో ఉంటుంది. ఎండు ఖర్జూరం, వెట్ ఖర్జూరంలో ఏది మంచిదనేది తెలుసుకుందాం..

Dates Benefits: ఖర్జూరం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందుకే దీనిని సూపర్ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. అద్భుత ఔషధ గుణాలున్న ఖర్జూరంతో అన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Dates Benefits: ఖర్జూరం నిజంగానే ఓ అద్భుత ఔషధం. ఇందులో ఉండే పోషక గుణాల కారణంగా ఆరోగ్యానికి సూపర్ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. అంతేకాదు..లైంగిక సామర్ధ్యాన్ని పెంచేందుకు కూడా అద్భుతంగా దోహదపడుతోందట.