Health Alert Vitamin K Defeciency: பல்வேறு புரதங்களின் தொகுப்புக்கு உதவும் ஒரு ஊட்டச்சத்து வைட்டமின் கே ஆகும் .இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கவும் புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் இந்த வைட்டமின் அவசியம்
Vitamin K Deficiency: நமது உடலுக்கு தேவையான முக்கிய வைட்டமின்களில் ஒன்று வைட்டமின் கே. அதன் பற்றாக்குறையால், மக்கள் பல பெரிய பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது.
Bone Health And Vitamin K: எலும்பு முறிவு அபாயத்தைக் குறைக்க வைட்டமின் கே1 நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்
உடலின் வலிமைக்கு வலுவான எலும்புகள் மிகவும் முக்கியம், ஆனால் சில நேரங்களில் உடலில் போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் இல்லையெனில், எலும்புகள் பலவீனமாகி, பின்னர் மூட்டு வலி தொடங்குகிறது. சில சமயங்களில் மூட்டுவலி படிப்படியாக அதிகரித்து எழுவதும், உட்காருவதும், நடப்பதும் கூட கடினமாகிவிடும். எனவே எலும்புகள் ஏன் பலவீனமடைகின்றன, எந்த வைட்டமின் குறைபாடு ஏற்படுகிறது என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.
வைட்டமின் K இன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: உடலில் வைட்டமின் K அளவு சீராக இருப்பது முக்கியம். வைட்டமின் கே கொழுப்பில் கரையக்கூடியது, இதில் புரோத்ராம்பின் என்ற புரதம் உள்ளது.
உலகிலேயே அதிக பிஸ்தா ஈரானில் தான் உள்ளது. அமெரிக்கா, சிரியா, துருக்கி, சீனா ஆகிய நாடுகளும் பிஸ்தா பயிரிடுகின்றன, என்றபோதிலும் ஈரானில் உற்பத்தி செய்யப்படும் பிஸ்தாவில் தான் அதிக லினோலிக் அமிலம் உள்ளது என கூறப்படுகிறது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
