तुम्ही प्रमाणापेक्षा जास्त तास झोपताय? मग 'ही' बातमी तुमच्यासाठीच!
तेव्हा समजून घेऊया की नक्की जास्त झोपेचे आपल्या शरीरावर काय परिणाम होऊ शकतात.
Oct 3, 2022, 04:00 PM IST
Sleep Disorder: 5 तासांपेक्षा कमी झोप घेताय? होऊ शकतात 'हे' गंभीर परिणाम
Insomnia: चांगली झोप घेणे कोणाला आवडत नाही. त्यासाठी वेळ काढण्याचा आपण सर्वतोपरी प्रयत्न करतो. पण त्यातून आपण 5 तासांपेक्षा कमी झोपू शकलो तर त्याचे घातक परिणामाला सामोरे जावू शकतो.
Oct 2, 2022, 11:44 AM IST
अति झोपण्याच्या सवयीमुळे आरोग्यावर होतात 'हे' परिणाम !
उत्तम आरोग्यासाठी आहार, व्यायाम यासोबतच शांत झोप गरजेची असते हे तुम्हांला ठाऊक आहे.
May 14, 2018, 09:42 PM IST
