या लोकांनी चुकूनही दूधाचं सेवन करु नये
लहानपणापासून आपण सर्वांनी दूध पिण्याचे अनेक फायदे ऐकले असतील. दुधात कॅल्शियम, व्हिटॅमिन ए, के आणि बी 12 सोबत थायमिन आणि निकोटीनिक अॅसिड सारखे घटक असतात. जे त्याला संपूर्ण आहार बनवते. असे मानले जाते की दररोज दूध प्यायल्याने व्यक्ती बद्धकोष्ठता, तणाव, निद्रानाश, थकवा आणि अशक्तपणापासून दूर राहते. एवढेच नाही तर दुधात असलेले कॅल्शियम देखील दात आणि हाडांच्या बळकटीसाठी आवश्यक मानले जाते. पण तुम्हाला माहिती आहे का की दूध प्रत्येकासाठी फायदेशीर ठरत नाही. काही लोकांसाठी, दुधाचे सेवन देखील खूप हानिकारक आहे.
Aug 26, 2021, 10:35 PM IST
