Radish Benefits: थंडीत मुळा का खावा? त्याचे आहेत खूप सारे फायदे

Mooli Khane Ke Fayde: अनेकजण थंडीच्या मोसमाची वाट पाहत असतात. कारण कडक ऊन आणि गर्मीमुळे लोक हैराण असतात. अनेकांना उन्हाचा त्रास सहन होत नाही. तर दुसरीकडे हिवाळा अनेक समस्या घेऊन येतो, त्यासाठी सावध राहणे आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत तुम्ही मुळा खाऊ शकता. हिवाळ्यात पिकवलेली ही भाजी आहे. मुळा खाणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर का आहे आणि तापमान कमी असताना त्याचे महत्त्व का वाढते. याबाबत अधिक जाणून घ्या.

| Nov 26, 2022, 11:18 AM IST
1/5

मुळा सामान्यतः थेट किंवा सलाडच्या स्वरुपात खाल्ला जातो, काही लोकांना त्याची भाजी करायला आवडते. त्यात पोषक तत्वांची कमतरता नसते. ही भाजी खाल्ल्यास शरीराला व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, लोह, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस मिळतात जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत. चला जाणून घेऊया हिवाळ्यात मुळा का खावा.

2/5

जेव्हा हिवाळा येतो तेव्हा संसर्गाचा धोका पूर्वीपेक्षा जास्त वाढतो. आपली प्रतिकारशक्ती चांगली असेल तर आपण संसर्ग टाळू शकतो. म्हणूनच रोज मुळा खा आणि तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवा.

3/5

हिवाळ्यात सर्दी, खोकला आणि सर्दी होण्याचा धोका नेहमीच असतो. हे टाळण्यासाठी तुम्ही नियमितपणे मुळा खावा. जेणेकरुन अशा आजारांचा धोका उद्भवणार नाही. 

4/5

ज्यांना मधुमेहाचा त्रास आहे, त्यांच्यासाठी मुळ्याचे सेवन हे कोणत्याही औषधापेक्षा कमी मानले जात नाही. मुळा खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे सोपे होते, तथापि, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानंतरच खा.

5/5

हिवाळ्यात मिळणारी मुळा ही भाजी आपल्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. यामुळे हृदयविकाराचा झटका, कोरोनरी आर्टरी डिसीज आणि ट्रिपल वेसल डिसीजचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होतो. (Disclaimer: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. याचा वापर करण्यापूर्वी कृपया वैद्यकीय सल्ला घ्या. ZEE 24 TAAS याची पुष्टी करत नाही.)