High Cholesterol : डार्क चॉकलेटसोबत बदाम खाल्ल्याने घाणेरडं कोलेस्ट्रॉल संपून जातं...किती आणि कसं खावं?

High Cholesterol Dark Chocolate : आजकाल आपल्यापैकी बरेच जण कोलेस्ट्रॉलच्या (cholesterol) समस्येमुळे हैराण झाले आहेत. बदलती जीवनशैली, कामाचे ताण- तणाव, बाहेरच काहीही खाणं यामुळे कोलेस्टेरॉलचा शरीरावर वाईट परिणाम होत आहे, पण काही असे पदार्थ आहेत जे खाल्ल्याने वाढलेलं कोलेस्ट्रॉल झपाट्याने कमी होईल. चला जाणून घेऊया. (how to reduce cholesterol)