रात्री झोपण्यापूर्वी दूधात हा एक पदार्थ टाकून प्या; सकाळी पोट झटपट होईल साफ

आजकाल बदललेली जीवनशैली आणि बैठे काम यामुळं आरोग्याच्या अनेक तक्रारी जाणवू लागतात. पण या तक्रारींवर मात करण्यासाठी गोळ्या औषधे सतत खावी लागतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला एक घरगुती उपाय सांगणार आहोत.

| Aug 08, 2024, 13:31 PM IST

1/7

रात्री झोपण्यापूर्वी दूधात हा एक पदार्थ टाकून प्या; सकाळी पोट झटपट होईल साफ

Health tips in marathi how to get instant relief from constipation

आजच्या काळात अनेक जणांमध्ये बद्धकोष्ठता ही समस्या तीव्रतेने दिसून येते. यामागे अनेक कारणे आहेत. या समस्येवर मात करण्यासाठी तुम्ही घरातच उपचार करु शकतात.

2/7

वेळी अवेळी जेवणे, ऑफिसातील कामाच्या वेळा, झोपेची वेळ याचा परिणाम नकळत आरोग्यावर होत असतो. तसंच, शरीराचे रुटिन बिघडल्यामुळंही बद्धकोष्ठतेची समस्या निर्माण होते.

3/7

बद्धकोष्ठतेमुळं पोट साफ होत नाही. जर पोट साफ झालं नाहीतर संपूर्ण दिवस खराब जातो. त्याचबरोबर पोट फुगणं, पोटदुखी, शौचास साफ न होणं यासारखे त्रास होऊ लागतात.

4/7

पोट साफ होण्यासाठी एक घरगुती उपाय नक्की करुन पाहा. कोमट दुधात फक्त एक गोष्ट मिसळून प्यायल्यास सकाळी झटक्यात पोट साफ होईल.

5/7

बद्धकोष्ठतेवर वेळीच उपचार केले नाही तर त्यामुळं अन्य समस्यांही वाढतात. यावर तोडगा काढण्यासाठी रात्री कोमट दूधात हा पदार्थ टाकून प्या.

6/7

रात्री एक कप दूध गरम करण्यासाठी गॅसवर ठेवा त्यानंतर त्यात एक तमालपत्र टाका. दूध चांगले उकळून घ्या.

7/7

दूध कोमट झाल्यानंतर झोपण्यापूर्वी प्या. या उपायाने सकाळी पोट साफ होईल आणि तुमची चिडचिडदेखील होणार नाही. (Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही.)

पुढील
अल्बम

रात्री झोपण्यापूर्वी दूधात हा एक पदार्थ टाकून प्या; सकाळी पोट झटपट होईल साफ

रात्री झोपण्यापूर्वी दूधात हा एक पदार्थ टाकून प्या; सकाळी पोट झटपट होईल साफ

रात्री एक कप दूध गरम करण्यासाठी गॅसवर ठेवा त्यानंतर त्यात एक तमालपत्र टाका. दूध चांगले उकळून घ्या.

Independence Day 2024 : रं मर्दा... इथं प्रत्येक कुटुंबात एक सैनिक; साताऱ्यातील 'या' गावाचं नाव काय?

पुढील अल्बम

10 वर्षांचा असताना मुंबईत आला, टेंटमध्ये राहून घेतलं क्रिकेटचं ट्रेनिंग, आज राहतोय 5 कोटींच्या आलिशान घरात

श्रीदेवीच्या मृत्यूनंतर मी आजूबाजूच्या महिलांकडे...; बोनी कपूर यांचा मोठा खुलासा! 'आकर्षणा'चाही उल्लेख

Chanakya Niti : 2025 मध्ये यशाची शिखरावर पोहोचायचंय? आचार्य चाणक्य यांची 5 शिकवण फायदेशीर

रात्री झोपण्यापूर्वी दूधात हा एक पदार्थ टाकून प्या; सकाळी पोट झटपट होईल साफ

रात्री झोपण्यापूर्वी दूधात हा एक पदार्थ टाकून प्या; सकाळी पोट झटपट होईल साफ

TRENDING NOW

रात्री एक कप दूध गरम करण्यासाठी गॅसवर ठेवा त्यानंतर त्यात एक तमालपत्र टाका. दूध चांगले उकळून घ्या.

Independence Day 2024 : रं मर्दा... इथं प्रत्येक कुटुंबात एक सैनिक; साताऱ्यातील 'या' गावाचं नाव काय?

पुढील अल्बम

10 वर्षांचा असताना मुंबईत आला, टेंटमध्ये राहून घेतलं क्रिकेटचं ट्रेनिंग, आज राहतोय 5 कोटींच्या आलिशान घरात

श्रीदेवीच्या मृत्यूनंतर मी आजूबाजूच्या महिलांकडे...; बोनी कपूर यांचा मोठा खुलासा! 'आकर्षणा'चाही उल्लेख

Chanakya Niti : 2025 मध्ये यशाची शिखरावर पोहोचायचंय? आचार्य चाणक्य यांची 5 शिकवण फायदेशीर