जेवून झाल्यानंतर लगेचच पोट फुगतेय? आत्ताच आहारात या पदार्थांचा समावेश करा

जेवून झाल्यावर पोट फुगते किंवा गच्च होण्याची तक्रार अनेकजण करतात. चुकीची आहारपद्धती असणाऱ्यांना ही समस्या अधिक जाणवते. पोट फुगण्याच्या या समस्येला ब्लोटिंग असं देखील म्हणतात. पोट फुगण्याच्या समस्येवर मात करण्यासाठी तुमच्या आहारात या गोष्टींचा समावेश करायला हवा.

| Jun 05, 2023, 19:41 PM IST

1/6

जेवून झाल्यानंतर लगेचच पोट फुगतेय? आत्ताच आहारात या पदार्थांचा समावेश करा

8 Foods to Help You to reduce stomach bloating

जेवून झाल्यावर पोट फुगते किंवा गच्च होण्याची तक्रार अनेकजण करतात. चुकीची आहारपद्धती असणाऱ्यांना ही समस्या अधिक जाणवते. पोट फुगण्याच्या या समस्येला ब्लोटिंग असं देखील म्हणतात. पोट फुगण्याच्या समस्येवर मात करण्यासाठी तुमच्या आहारात या गोष्टींचा समावेश करायला हवा.

2/6

आलं

आलं हे हमखास किचनमध्ये आढळते. चहासह जेवणातही आल्याचा वापर केला जातो. आल्यात असणारे जिन्जेरॉल पोट फुगण्याच्या समस्येवर रामबाण उपाय आहे.

3/6

पुदीना

पोट फुगण्याच्या समस्येपासून त्रस्त असाल तर आत्ताच आहारात पुदिना घेणं सुरू करा. यातील मेंथोलमुळं तुम्हाला बराच आराम मिळेल.

4/6

अननस

अननसाचा वापर ही तुम्ही आहारात करु शकता. कारण अननसमध्ये ब्रोमेलेन असते. ज्यामुळं पाचन क्रिया सुधारते आणि पोट फुगण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो

5/6

पपई

पपईमध्ये असलेले पपेन पाचन क्रिया सुधारण्यासाठी लाभदायक असते. त्यामुळं पोट फुगत नाही

6/6

केळं

केळ्यामध्ये पॉटेशियम असते ज्यामुळं पोट फुगण्याच्या समस्येपासून तुम्हाला मुक्तता मिळवून देईल.

पुढील
अल्बम

जेवून झाल्यानंतर लगेचच पोट फुगतेय? आत्ताच आहारात या पदार्थांचा समावेश करा

जेवून झाल्यानंतर लगेचच पोट फुगतेय? आत्ताच आहारात या पदार्थांचा समावेश करा

आलं

पुदीना

अननस

पपई

पपईमध्ये असलेले पपेन पाचन क्रिया सुधारण्यासाठी लाभदायक असते. त्यामुळं पोट फुगत नाही

केळं

केळ्यामध्ये पॉटेशियम असते ज्यामुळं पोट फुगण्याच्या समस्येपासून तुम्हाला मुक्तता मिळवून देईल.

एसी सुरु करण्यापूर्वी 'या' गोष्टी ठेवा लक्षात; नाही तर होऊ शकतो स्फोट

पुढील अल्बम

हिवाळ्यात तुमच्या फोनची बॅटरी लवकर डिस्चार्ज होतेय? फक्त या 5 टिप्स फॉलो करा, होईल फायदा

Maharashtra Assembly Election: 3 पक्ष 9 निवडणूका अन् सगळ्या जिंकल्या, उमेदवाराचा जागतिक विक्रम, सलग 40 वर्ष आमदार, कोण आहे हा?

28 लाखांची संपत्ती, 27 हजारांच्या लीडने विजय... महाराष्ट्राला मिळाला सर्वात तरुण आमदार; वय अवघं...

पृथ्वीवरील सर्वात सुंदर पर्यटनस्थळ! जिवंतपणी स्वर्ग पहायचा असेल तर इथं नक्की जा

जेवून झाल्यानंतर लगेचच पोट फुगतेय? आत्ताच आहारात या पदार्थांचा समावेश करा

जेवून झाल्यानंतर लगेचच पोट फुगतेय? आत्ताच आहारात या पदार्थांचा समावेश करा

आलं

TRENDING NOW

पुदीना

अननस

पपई

पपईमध्ये असलेले पपेन पाचन क्रिया सुधारण्यासाठी लाभदायक असते. त्यामुळं पोट फुगत नाही

केळं

केळ्यामध्ये पॉटेशियम असते ज्यामुळं पोट फुगण्याच्या समस्येपासून तुम्हाला मुक्तता मिळवून देईल.

एसी सुरु करण्यापूर्वी 'या' गोष्टी ठेवा लक्षात; नाही तर होऊ शकतो स्फोट

पुढील अल्बम

हिवाळ्यात तुमच्या फोनची बॅटरी लवकर डिस्चार्ज होतेय? फक्त या 5 टिप्स फॉलो करा, होईल फायदा

Maharashtra Assembly Election: 3 पक्ष 9 निवडणूका अन् सगळ्या जिंकल्या, उमेदवाराचा जागतिक विक्रम, सलग 40 वर्ष आमदार, कोण आहे हा?

28 लाखांची संपत्ती, 27 हजारांच्या लीडने विजय... महाराष्ट्राला मिळाला सर्वात तरुण आमदार; वय अवघं...

पृथ्वीवरील सर्वात सुंदर पर्यटनस्थळ! जिवंतपणी स्वर्ग पहायचा असेल तर इथं नक्की जा