हिवाळ्यात खा 'हा' पदार्थ, थंडी कुठच्या कुठे पळून जाईल, स्वेटर घालायची गरज नाही

लहान-मोठे, लज्जतदार आणि सुक्या मेव्यांचा आस्वाद तर तुम्ही नक्कीच घेतला असेल, पण आज आपण मनुक्याच्या जबदरस्त फायद्यांबद्दल जाणून घेणार आहोत. मनुका हिवाळ्यात हे ड्राय फ्रूट एखाद्या संजीवनी औषधी वनस्पतीपेक्षा कमी नाही. एकीकडे हे ड्राय फ्रूट रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, तर दुसरीकडे विषाणूजन्य संसर्ग कमी करण्यासाठी हे खूप प्रभावी आणि फायदेशीर आहे. ममुका हे अनेक रोगांवर खूप प्रभावी औषध आहे. 

मनुका एक ड्राय फ्रूट आहे ज्याचे आश्चर्यकारक फायदे आहेत. ज्याचे अनेक उपयोग वर्णन केले आहेत. मनुका कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे, लोह, प्रतिजैविक, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स यांसारख्या पोषक तत्वांनी समृद्ध असतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मनुकामध्ये रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याची आणि व्हायरल इन्फेक्शनपासून संरक्षण करण्याची क्षमता असते. मनुका बिया असतात, पण मनुका नसतात.

पोटाची समस्या

जर कोणाला पोटाशी संबंधित समस्या असतील तर त्याने रात्री बेदाणे पाण्यात भिजवून ठेवावेत आणि सकाळी मनुकेच्या बिया काढून दुधात उकळून त्याचे सेवन करावे. ॲनिमियाप्रमाणे करते काम. जर कोणाला रक्ताची कमतरता असेल तर त्याने रात्री आणि सकाळी मनुका पाण्यात भिजवून प्यावे आणि ते पाणी प्यावे जास्त खाज सुटणे, ऍलर्जी आणि पिंपल्सचा त्रास होत असेल तर मनुका सेवन करा, खूप फायदेशीर आहे.

दात आणि हिरड्यांच्या समस्यांवर गुणकारी 

जर एखाद्याला दात किंवा हिरड्यांचा त्रास होत असेल तर त्याने मनुकाचे सेवन करावे, कारण त्यात अनेक पोषक घटक असतात. मुनक्का गोड आहे, परंतु तरीही ते साखर कमी करण्यासाठी खूप चांगले काम करते. कारण ते इन्सुलिनचा स्राव वाढवते BP मध्ये वापर: मनुका खाल्ल्याने उच्च रक्तदाब नियंत्रित होतो.

जर तुम्ही आधीच कोणत्याही आजाराने त्रस्त असाल आणि औषध म्हणून मनुका खात असाल तर आयुर्वेद डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय असे करू नका. कारण वयोमानानुसार आणि रोगानुसार आहाराची योग्य पद्धत आणि प्रमाण फक्त डॉक्टरच सांगू शकतात.