महिलांसाठी मेथी पावडर ठरेल वरदान, फक्त 'असा' करावा उपयोग

Methi Powder Benefits:  मेथी ही अनेक प्रकारे आपल्याला गुणकारी आहे. मेथी पावडरचे फायदे हे खास महिलांसाठीही उपयुक्त आहेत. मेथी पावडर ही आपण आपल्या स्वयंपाक घरात हमखास वापरतो. 

स्तनपान - स्तनपान देणाऱ्या मातांनीही मेथीदाण्यांचा वापर करावा. त्यामुळे बाळासाठी दूध उत्पादन सुधारते. खरे तर मेथीच्या सेवनाने शरीरातील इस्ट्रोजेन वाढते. याशिवाय स्तनाचा आकार वाढवण्यातही हे उपयुक्त ठरू शकते.

वजन - मेथी पावडर वाढलेल्या वजनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे. जर तुम्हाला सुबक आणि सुंदर फिगर हवी असेल तर रोज सकाळी मेथी पावडरचे पाणी प्यायला सुरुवात करा. हे जलद चरबी कमी करण्यास मदत करते.

स्किन -  पुरुषांच्या तुलनेत महिलांना त्वचेच्या समस्या जास्त असतात. चेहऱ्यावरील पिंपल्स, डाग दूर करण्यासाठी मुली वेगवेगळ्या प्रकारच्या उत्पादनांचा वापर करतात. पण हे रसायनयुक्त पदार्थ तुमच्या त्वचेसाठी हानिकारक ठरतात. अशा परिस्थितीत मेथी पावडर हा रामबाण उपाय आहे.

मासिक पाळी - पाळीमुळे पोटात असह्य वेदना, अशक्तपणा आणि थकवा जाणवतो. याकरिता मेथी पावडर उपयुक्त ठरू शकते. 

मेथीचे गुणधर्म जाणून घ्या 

प्रथिने, लिपिड, फायबर, कॅल्शियम, लोह, फॉस्फरस, पोटॅशियम, जस्त, मॅंगनीज, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन बी सारखे पोषक घटक त्यात आढळतात. यामुळे मासिक पाळीच्या वेळी होणाऱ्या वेदनांमध्ये आराम मिळतो. मेथी पावडरमध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेसाठी आणि केसांसाठी फायदेशीर आहेत. मेथी पावडरमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात.