प्रवासात तुम्हाला ही उलट्या होतात का? मग हे घरगुती उपाय करुन पाहा... लगेच फरक जाणवेल

मुंबई : आपल्या बाजारात विविध खाण्याचे पदार्थ उपलब्ध आहेत. हे पदार्थ खाण्यासाठी देखील चवदार लागतात, ज्यामुळे आपण त्याला आवडीने खातो. परंतु कधी-कधी स्ट्रीट फूड खाताना आपले डोळे अनेक अस्वच्छ गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु पोटाला मात्र ते पटण्यासाठी कठीण जातं. त्यामुळे पोट खराब होणे, गॅस बनणे, आम्लपित्त किंवा उलट्या होणे असे वाटणेही सामान्य झाले आहे. जेव्हा जेव्हा काही वाईट आणि संक्रमित अन्न शरीरात प्रवेश करतात, तेव्हा शरीर त्या गोष्टी उलटीच्या रूपात बाहेर टाकते.

उलट्या थांबवण्यासाठी घरगुती उपाय करुन पाहा

अति खाल्ल्याने आणि अन्न पचत नसल्याने उलट्या होणे किंवा उलट्या झाल्यासारखे वाटणे जाणवते. खाली काही घरगुती उपाय आहेत जे तुम्हाला उलट्यांपासून मुक्त होण्यास आणि त्वरित आराम मिळवण्यास मदत करतील.

लवंग

लवंगा तोंडात टाकून चोखा. लवंगाची चव आणि सुगंध उलट्या थांबवण्यास मदत करतो. उलट्या थांबवण्यासाठी लवंग गरम पाण्यात टाकून देखील तुम्ही पिऊ शकता आणि ते चहासारखे ही प्यायले जाऊ शकते.

आलं

आलं पाण्यात ठेचून त्यात एक चमचा मध टाकून प्या. दिवसातून अनेक वेळा प्यायल्याने उलट्या तर थांबतीलच पण पोटाला आराम देखील मिळेल.

लिंबूपाणी

लिंबूमध्ये असलेले जीवनसत्त्वे आणि खनिजे उलट्या लगेच थांबवतात. ताजे लिंबूपाणी प्यायल्याने तुम्हाला आराम मिळेल.

बडीशेप

बडीशेप चघळल्याने उलट्या थांबतात. पाण्यात एका जातीची बडीशेप घालून ते चहाप्रमाणे प्यायल्याचे देखील खूप फायदे आहेत. 10 मिनिटे पाण्यात उकळल्यानंतर ते गाळून प्या.

मीठ आणि साखर पाणी

पाण्यात मीठ आणि साखर मिसळून प्यायल्याने शरीरातील विस्कळीत पोषक तत्वे परत संतुलनात येतात. यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही आणि ताकदही टिकून राहते.

(विशेष सूचना:  इथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. झी 24 तास याची कोणतीही खातरजमा करत नाही.)