युरिक ऍसिडला एका दिवसात कंट्रोल करेल लाल रंगाचा ज्यूस, असा करा तयार

रक्तातील यूरिक ऍसिडच्या उच्च पातळीच्या स्थितीला गाउट म्हणतात. ही अशी स्थिती आहे ज्यामुळे सांध्यामध्ये यूरिक ऍसिडचे क्रिस्टल्स तयार होऊ लागतात. अशा स्थितीत सांध्यांना तीव्र वेदना आणि सूज येते. रक्तात यूरिक ॲसिडची पातळी खूप वाढल्यास किडनी स्टोन होण्याची शक्यता असते. हे प्रामुख्याने प्युरिनच्या विघटनाने तयार होते. जर तुम्हाला रक्तातील यूरिक ॲसिडचे प्रमाण कमी करायचे असेल तर प्युरीनयुक्त पदार्थांचे सेवन बंद करा. हा एक पदार्थ आहे जो पचन दरम्यान तुटतो आणि यूरिक ऍसिड तयार करतो. यूरिक ॲसिड नियंत्रित करण्यासाठी तुम्ही डाळिंबाचा रस पिऊ शकता. या लाल रंगाच्या ज्यूसमुळे यूरिक ॲसिड मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते. 

डाळिंबाचा रस 

डाळिंबाचा रस रक्तातील यूरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतो. त्यात सायट्रिक आणि मॅलिक ॲसिड मुबलक प्रमाणात असते. हा घटक रक्तातील यूरिक ऍसिडची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो. हे संधिरोगाच्या रुग्णांना होणारी सूज आणि वेदना कमी करू शकते. जर तुम्हाला सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर तुम्ही या रसाचे सेवन करू शकता. याशिवाय डाळिंबाच्या रसाने किडनीचे आरोग्यही सुधारते.

डाळिंबाचा रस कसा तयार करायचा

आवश्यक साहित्य
सोललेली डाळिंब - 1 ते 2 कप
काळे मीठ - चवीनुसार

त्याचा रस तुम्ही डाळिंबाच्या बियांसोबत तयार करू शकता ज्यामध्ये युरिक ॲसिड असते. तुम्हाला हवे असल्यास ते फिल्टर न करता सेवन करा. हे खूप फायदेशीर ठरू शकते. हे करण्यासाठी डाळिंबाचे दाणे बारीक करून घ्या, नंतर थोडे काळे मीठ मिसळा आणि त्याचे सेवन करा. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही काही पुदिन्याची पानेही टाकू शकता.

डाळिंबाचे फायदे 

पचनक्रिया सुधारते 
पावसाळ्यात बहुतेक लोक जास्त प्रमाणात खात असतात. लोकांनी विश्वास ठेवला पाहिजे की ते पावसाळ्यात काहीही खाऊ शकतात, ते सहज पचते. हेच कारण आहे की आजकाल पालक आपल्या मुलांना जास्त तळलेले अन्न खायला देतात. परिणामी, पोटदुखी आणि पचनाच्या समस्या होऊ लागतात. तुमच्या मुलासोबत असे होऊ नये म्हणून त्यांना डाळिंब खायला द्या. डाळिंबाची पाने देखील खूप फायदेशीर आहेत."

तापातून बरं झाल्यावर 
बदलत्या ऋतूत ताप आणि सर्दीचा त्रास होतो. डाळिंबात अनेक प्रकारचे पोषक घटक असतात, जे तापातून बरे होण्यास मदत करतात  त्यात अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे तापात मदत करतात. आपण इच्छित असल्यास, आपण आपल्या मुलास डाळिंबाचा रस देखील देऊ शकता.

(Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)