शंख फुकल्याने होतात हे 6 जबरदस्त फायदे, अनेक शारीरिक समस्या होतात दूर

मुंबई : जर तुम्हाला वाटत असेल की पूजेमध्ये फक्त शंख वाजवल्याने देव प्रसन्न होतो आणि तुमच्या आजूबाजूचे वातावरण शुद्ध होते, तर थांबा. कारण ते तुमच्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर ठरते. शंख वाजवून तुम्ही तुमच्या शरीराचा प्रत्येक अवयव निरोगी करू शकता.

शंख वाजवणे हे फुफ्फुसांच्या व्यायामासाठी उत्तम मानले जाते. श्वास घेणे आणि बाहेर येणे हा फुफ्फुसाचा सर्वोत्तम व्यायाम आहे. तुम्ही हे जितके जास्त कराल तितके फुफ्फुसे मजबूत होतील. 

1. शंख फुंकणे केवळ धार्मिकच नाही तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे

हिंदू धर्मात पूजेनंतर शंख फुंकणे खूप शुभ मानले जाते. शंखध्वनी जेथे जातो तेथे वातावरण शुद्ध होते असे मानले जाते. देवाचे आशीर्वाद प्राप्त होतात. शंख अत्यंत पवित्र मानला जातो आणि तो घरात ठेवल्याने सकारात्मक ऊर्जा मिळते. शंखाशी संबंधित या धार्मिक बाबी आहेत, परंतु त्याचे आरोग्य फायदे देखील बरेच आहेत.

2. स्नायू मजबूत होतील

शंख फुंकल्याने शरीराच्या प्रत्येक भागाचे स्नायू मजबूत होतात. जर तुम्ही रोज शंख वाजवला तर तुमची नियंत्रण शक्ती वाढते. छाती, मान व पाय यांचे स्नायूही मजबूत होतात.

3. श्वासोच्छवासाची समस्या दूर करेल

शंख फुंकल्याने फुफ्फुसातील हवा भरून बाहेर येत राहते. यामुळे फुफ्फुसांना चांगला व्यायाम होतो आणि दमा, ऍलर्जी किंवा श्वासोच्छवासाच्या सर्व प्रकारच्या समस्या दूर होतात. इतकेच नाही तर थायरॉईड ग्रंथी देखील सक्रिय राहतात.

4. सुरकुत्या दूर होतात

जर तुमच्या त्वचेवर सुरकुत्या दिसू लागल्या असतील तर शंख वाजवा. शंख फुंकून चेहऱ्याचा व्यायाम केला जातो. यामुळे चेहऱ्याला मसाज केल्याने त्वचेला घट्टपणा आणि चमक येते.

5. कॅल्शियमची कमतरता दूर होईल

शंख कॅल्शियमपासून बनलेला असतो आणि जर तुम्ही त्यात रात्रभर पाणी ठेवून ते प्यावे किंवा दुसऱ्या दिवशी मसाज केल्यास त्वचेशी संबंधित समस्या दूर होतात आणि शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता दूर होते.

6. तणाव दूर करते

शंख फुंकल्याने तणाव तर दूर होतोच शिवाय चांगले हार्मोन्सही बाहेर पडू लागतात. मेंदू अधिक सक्रिय होतो.