Health & Lifestyle News

Basil Water Health Benefits: നിരവധി ഔഷധ ​ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള സസ്യമാണ് തുളസി. അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും തുളസി മികച്ചതാണ്.

ഇന്ത്യയിൽ അനുദിനം വർധിച്ചുവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം. മോശം ഭക്ഷണശീലവും ജീവിതശൈലിയുമാണ് പ്രമേഹത്തിന് പ്രധാന കാരണം.

Waterborne Diseases In Children: കുട്ടികളിലെ ജലജന്യ രോ​ഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ജലത്തിന്റെ ​ഗുണനിലവാരം, ശുചിത്വം എന്നിവ പ്രധാനമാണ്.

Bay Leaf Curd Pack For Face: വയണയിലയും തൈരും ചേർത്ത ഈ പാക്ക് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നതിലൂടെ മുഖം വെട്ടിത്തിളങ്ങും! 

Weight Loss: ജീരക വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകും. ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കുന്നു.

സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇത് പടരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറച്ചും ജനങ്ങളിൽ അവബോധം വളർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

യോഗർട്ടും ബ്ലൂബെറിയും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇവയിൽ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സപ്പോട്ട ഏറെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണ്. എന്നാൽ ഇത് രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്നത് ഉറക്കം തടസപ്പെടുത്തും.

പ്രതിരോധശേഷി വ‍ർധിപ്പിക്കാനും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഭക്ഷങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ഏതെന്നും ഇവയുടെ ​ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്നും അറിയാം.

കൂടെ കിടക്കുന്നയാളുടെ കൂർക്കംവലി കാരണം ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല... ഈ പരാതി നമ്മളിൽ പലരും പറയാറുള്ളതാണ്. നമ്മുടെ കൂർക്കംവലി കാരണം മറ്റുള്ളവർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാറുണ്ട്.   

Health Benefits of Tulsi Water: ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് തുളസിയില ഉപയോഗിക്കുന്നു.  

Weight Loss Tips: മഴക്കാലത്ത് രോ​ഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിരവധി അണുബാധകളും രോ​ഗങ്ങളും വരാൻ സാധ്യതയുള്ള സമയമാണ് മഴക്കാലം.

Watermelon Seeds For Weight Loss: തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്.

Health News: കിടക്കയും തലയിണ കവറുകളും കൃത്യമായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? കാത്തിരിക്കുന്നത് ​ഗുരുതരമായ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ്.

Black cumin Health Benefits: പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് കരിഞ്ചീകരം. ഇതിൽ ഇരുമ്പ്, സോഡിയം, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.  

Aloe Vera Benefits for Teeth: വിലയേറിയ പേസ്റ്റിന്റെ അതേഫലം നിങ്ങൾക്ക് കറ്റാർവാഴ ജെല്ല് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കും.  

ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സിയും അവശ്യ പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നു. ഇത് രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.

ചിയ വിത്തുകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രോട്ടീനും നാരുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിയ വിത്തുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും.