Health & Lifestyle News

ധാരാളം ധാതുക്കളാലും നാരുകളാലും സമ്പന്നമാണ് കോവയ്ക്ക. പലരുടെയും ഇഷ്ട പച്ചക്കറിയായ കോവയ്ക്ക നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാണ്.

പാദങ്ങൾ വിണ്ടുകീറുന്നത് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഇവ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന പത്ത് മാർഗങ്ങൾ ഇതാ...

ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സന്ധിവാതം തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാനും ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് മികച്ചതാണ്.

തേൻ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്. ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ടും സ്വാദ് കൊണ്ടും പലർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നാണ് തേൻ. എന്നാൽ ചില ഭക്ഷ​ണങ്ങൾ തേനിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല എന്നാണ് ചില ​ഗവേഷകർ പറയുന്നത്.   

Fatty Liver Disease: പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയവ ഫാറ്റി ലിവറിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അപകട ഘടകങ്ങളാണ്.

പലർക്കും മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഇത് പലതരത്തിലുള്ള അണുബാധകളുടെ ലക്ഷണമാകാം.   

Weight Loss With Sweet Potato: മധുരക്കിഴങ്ങിൽ നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

Healthy Drinks: ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ ബി 12 നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ നിന്നോ ലഭ്യമാക്കണം.

തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

വിറ്റാമിൻ ബി12 അടങ്ങിയ അഞ്ച് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

സൗന്ദര്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഇനി ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറിലേക്ക് ഓടേണ്ടതില്ല. വീട്ടിലുണ്ട് വേണ്ടതെല്ലാം

പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് നിരവധി ദോഷങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ അനാരോഗ്യകരമാണ്.

മഴക്കാലത്ത് നിരവധി രോഗബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Symptoms of Jaundice: ചെളിയിലും വെള്ളത്തിലുമിറങ്ങിയ എല്ലാവരും എലിപ്പനി പ്രതിരോധ ഗുളികയായ ഡോക്‌സിസൈക്ലിന്‍ ആരോഗ്യ പ്രവര്‍ത്തകരുടെ നിര്‍ദേശാനുസരണം കഴിക്കേണ്ടതാണെന്ന് മന്ത്രി വ്യക്തമാക്കി.

Weight Loss with Pears: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ചിട്ടയായ വ്യായാമവും ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതലായും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തണം.

നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കുവാന്‍ പിസ്തയ്ക്ക് കഴിയും. പ്രോട്ടീന്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, നാരുകള്‍ തുടങ്ങിയവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് പിസ്ത. 

Cloth washing Tips: തുണി കഴുകുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അതിവേഗം നിറം മങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് വസ്ത്രങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാം.   

പയർ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. അവയിൽ പോഷകങ്ങളും ആൻ്റി ഓക്സിഡൻ്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

Frequent urination health issues: ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു സാധാരണമായ കാര്യമാണെന്ന തോന്നലാണ് പലപ്പോഴും ഗുരുതര സാഹചര്യത്തിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നത്.