Health & Lifestyle News

മുഖക്കുരു, ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണ ഉത്പാദനം എന്നിവയെ ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യം മികച്ചതായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് അൽപം വെളിച്ചെണ്ണ കഴിക്കുന്നത് എന്തെല്ലാം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് നോക്കാം.

പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് കോഴിമുട്ട. ആരോ​ഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ​ഗുണകരമാണ്.   

ബിരിയാണിയുടെ ഒപ്പം തൈരും ഉള്ളിയും ചേർത്തൊരു സാലഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ വേറൊന്നും വേണ്ട. പക്ഷേ ഇവ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാമോ?

Bone marrow transplant treatment: തലശേരി മലബാര്‍ കാന്‍സര്‍ സെന്റര്‍ കെ ഡിസ്‌കിന്റെ സഹകരണത്തോടെയാണ് ബോണ്‍മാരോ രജിസ്ട്രി തയ്യാറാക്കുന്നത്.

Minister Veena George: ക്ഷയരോഗ മുക്തകേരളം എന്ന ലക്ഷ്യത്തിനായി കേരളം ശക്തമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളാണ് നടത്തി വരുന്നതെന്ന് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ് പറഞ്ഞു.

നാച്വറൽ എന്ന പേരിൽ വിറ്റഴിയുന്ന തേനിൽ പകുതിയും മായം ചേർന്നതാണ്. എന്നാൽ തേനിലെ വ്യാജനെ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ചില നുറുങ്ങ് വിദ്യകളുണ്ട്.

കാല്‍സ്യം, പ്രോട്ടീന്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പാലും ഈന്തപ്പഴത്തിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസും ഫ്രക്ടോസും ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു.

Dragon Fruit Benefits: ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് അറിയാം.

Vitamin C Rich Foods: വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും കലോറി വേ​ഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഹോറിയുടെ ഉറക്ക രീതിക്ക് ഓൺലൈനിൽ ആരോ​ഗ്യപ്രവർത്തകർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയാണ്. ഹോറി ഉറക്കസമയം  കുറയ്ക്കുന്നത് ഉത്പാദനക്ഷമത കൂട്ടുന്നതിനാണ്.

കറികൾക്ക് രുചി കൂട്ടാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും മഞ്ഞൾ പൊടി മുന്നിൽ തന്നെയാണ്.

ഡീപ്പ് ഫ്രൈയിംഗ് ഒരു ജനപ്രിയ പാചകരീതിയാണ്, എന്നാൽ രുചിയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉറപ്പാക്കാൻ എണ്ണകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ എണ്ണകൾക്കും വ്യത്യസ്ത സ്മോക്ക് പോയിൻ്റുകൾ ഉണ്ട്.   

Pineapple: പൈനാപ്പിളിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാം.

Weight Loss Diet: വ്യായാമത്തോടൊപ്പം ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും പിന്തുടർന്നാലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൃത്യമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും സാധിക്കൂ.

ദിവസവും വെറുംവയറ്റിൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിയൂ.

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിത്തുകളും ഇവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെങ്ങനെയെന്നും അറിയാം.

നമ്മുടെ വീട്ടിലുള്ള ചില പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോ​ഗിച്ച് അടുക്കള വൃത്തിയാക്കാൻ സാധിച്ചാലോ...

 മദ്യപാനികളെ മാത്രമല്ല, അല്ലാത്തവരെയും ഫാറ്റി ലിവർ ബാധിക്കാറുണ്ട്. 

Benefits Of Dragon Fruits: മഴക്കാലത്ത് പോഷകാഹാരങ്ങൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി വ‍‍ർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സു​ഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി വ‍‍ർധിപ്പിക്കും.