Vitamin B12 Deficiency News

ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വൈറ്റമിൻ ബി12 ആവശ്യമാണ്. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തിനും നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും ഇത് പ്രധാനമാണ്.

Healthy Drinks: ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ ബി 12 നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ നിന്നോ ലഭ്യമാക്കണം.

നാഡീസംബന്ധമായ ആരോഗ്യം, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം, ഉപാപചയം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഒരു സുപ്രധാന പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ ബി 12.

Vitamin B12 Deficiency:  വിറ്റമിന്‍ 12 നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നില്ല. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് അത് ലഭിക്കണം. മംസാഹാരങ്ങളില്‍ വിറ്റമിന്‍ 12  ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

Vitamin B12 Deficiency: ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ അനിവാര്യമാണ് വിറ്റാമിനുകള്‍.വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് പലപ്പോഴും പല രോഗാവസ്ഥയിലേയ്ക്കും നയിക്കും. ഇന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമായി പരിശോധിക്കാന്‍ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് വിറ്റാമിന്‍ B12. 

Vitamin B12 Deficiency: വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയോ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെയോ കുറവിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.

Vitamin B12 Deficiency Symptoms: വിറ്റാമിൻ ബി 12 അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് ഈ കുറവിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ആദ്യ മാർഗമാണ്. 

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്‍റെ  ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്.  വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ്  പലപ്പോഴും പല രോഗാവസ്ഥയിലേയ്ക്കും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ തള്ളിവിടും. 

Vitamin Deficiencies: യുകെയിലെ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് സർവീസ് (എൻഎച്ച്എസ്) നടത്തിയ പഠനത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടമാകുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.