Weight Loss Tips: ग्रीन टी (Green Tea) पीना वजन को तो कंट्रोल कर सकता है. लेकिन, इसके सेवन का नियम पता होना चाहिए. आइये जानते हैं इसके पीना का समय और तरीका
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बहुत से लोग ड्रेंड में पड़क मोटापे की दिक्कत के लिए ग्रीन टी का सेवन करते हैं. लेकिन, इसके नियम और समय की जानकारी न होने से उन्हें फायदा नहीं हो पाता है. आइये जानते हैं इसके सेवन का सही तरीका और समय
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ग्रीन टी में एक्टिव इनग्रेडिएंट, एपिगैलोकैटेचिन-3-गैलेट (ईजीसीजी) शरीर के प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ कोशिकाओं की संख्या में बढ़ाने का काम करता है.
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दोपहर में आप खाना खाने के एक या दो घंटे बाद भी ग्रीन टी काफी अच्छी मानी जाती है.
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वजन कम करने के लिए ग्रीन टी खाली पेट पी ली तो दर्द और मिचली हो सकती है.
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गैस की समस्या वाले लोगों को खाली पेट ग्रीन टी न पिए.
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खाने के तुरंत बाद ग्रीन टी पी लेने से कोशिकाएं बढ़ जाएंगी.
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ग्रीन टी मेटाबोलिज्म बढ़ाता है. इससे पाचन बढ़ता है. इस कारण इसके नियमित सेवन से फैट बर्न होता है.
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Disclaimer: वजन घटाने के लिए यहां ग्रीन टी से संबंधित जानकारी की कोई पुष्टि Zee MPCG नहीं करता है. पुष्ट प्रभाव की जानकारी के लिए आप डॉक्टर या डाइट विशेषज्ञ से जानकारी ले सकते हैं.
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