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  • Shivendra Singh

    शिवेंद्र सिंह

    Senior Sub Editor, Zee Media

Stories by Shivendra Singh

बी12 की कमी से शरीर का ढांचा हो जाता है कमजोर, तुरंत खाना शुरू करें 5 शाकाहारी भोजन

Vitamin B12 Deficiency

बी12 की कमी से शरीर का ढांचा हो जाता है कमजोर, तुरंत खाना शुरू करें 5 शाकाहारी भोजन

Vitamin b12 deficiency: क्या आपको अक्सर थकान महसूस होती है? क्या आपकी याददाश्त कमजोर हो रही है? क्या आपके पैरों में सुन्नपन या झुनझुनी की समस्या है? अगर आपका जवाब हां है, तो हो सकता है कि आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो. यह हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है. विटामिन बी12 हमारे शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं जैसे कि तंत्रिका तंत्र की सेहत, रेड ब्लड सेल्स के निर्माण और डीएनए सिंथेसिस के लिए जरूरी है. अगर आप भी ऐसे ही लक्षण महसूस कर रहे हैं तो तुरंत नीचे बताई गई चीजें खाना शुरू कर दें.

Jul 25,2024, 14:59 PM IST

Odisha: प्राकृतिक खूबसूरती और धार्मिक विरासत का संगम, एक्सप्लोर करें यहां की ब्यूटी

Odisha Tourism

Odisha: प्राकृतिक खूबसूरती और धार्मिक विरासत का संगम, एक्सप्लोर करें यहां की ब्यूटी

केंद्रीय बजट 2024 (union budget 2024) में एक महत्वपूर्ण घोषणा करते हुए केंद्र सरकार ने ओडिशा को पर्यटन के क्षेत्र (Odisha Tourism) में एक प्रमुख गंतव्य बनाने के लिए सहयोग का वादा किया है. इस कदम से राज्य के पर्यटन उद्योग को काफी बढ़ावा मिलने की उम्मीद है. ओडिशा प्राकृतिक सुंदरता, धार्मिक स्थलों और रिच संस्कृति का खजाना है. यहां के मंदिर, अभयारण्य और समुद्र तट पर्यटकों को अपनी ओर खींचते हैं. यहां समुद्र तटों की लहरों का संगीत, पहाड़ों की शांति और मंदिरों की भव्यता एक अनूठा अनुभव प्रदान करती है. आइए, ओडिशा की यात्रा पर निकलें और उसके पांच प्रमुख आकर्षणों नजर डालें.

Jul 23,2024, 13:48 PM IST

डेंगू के मरीजों के लिए 5 रामबाण फल, तेजी से बढ़ने लगेंगे प्लेटलेट्स काउंट

dengue

डेंगू के मरीजों के लिए 5 रामबाण फल, तेजी से बढ़ने लगेंगे प्लेटलेट्स काउंट

बारिश के इस मौसम में भारत के कई शहरों से डेंगू के मामले सामने आने लगे हैं. यह एक बेहद ही गंभीर बीमारी है, जो हर साल हजारों लोगों को अपना शिकार बनती है. इस बीमारी में प्लेटलेट्स काउंट कम होने लगते हैं, जिसके कारण मरीज की मौत हो जाती है. आपको बता दें कि डेंगू का कोई इलाज नहीं है, बस कुछ दवाओं और खान-पान के तरीकों में बदलाव करने इस बीमारी से निजात पाया जा सकता है. आज हम इसी पर चर्चा करेंगे. हमारे आसपास कुछ ऐसे फल हैं जो डेंगू के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और प्लेटलेट्स काउंट को तेजी से बढ़ाने में मदद करते हैं. आइए उनपर एक नजर डालते है.

Jul 20,2024, 10:46 AM IST

Prediabetes: डायबिटीज होने से पहले शरीर देता है 5 संकेत, अनदेखा करना पड़ेगा भारी!

Signs Of Prediabetes

Prediabetes: डायबिटीज होने से पहले शरीर देता है 5 संकेत, अनदेखा करना पड़ेगा भारी!

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है. यह ब्लड शुगर (ग्लूकोज) के लेवल में वृद्धि के कारण होता है. यदि समय पर इसको कंट्रोल न किया जाए तो यह दिल की बीमारी, स्ट्रोक, किडनी की बीमारी और अंधापन सहित कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. लेकिन डरने की बात नहीं है. डायबिटीज के शुरुआती चरणों में (जिसे प्रीडायबिटीज कहा जाता है) कुछ चेतावनी संकेत होते हैं जिन पर ध्यान दिया जा सकता है. यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत डॉक्टर से मिलें और अपना ब्लड शुगर टेस्ट करवाएं.

Jul 19,2024, 13:01 PM IST

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