Move On Tips

पुरानी बातों को छोड़कर जिंदगी में करना चाहते हैं नई शुरुआत? जानें 5 असरदार फॉर्मूले

जीवन में हर किसी को कठिनाइयों, असफलताओं और दुखद घटनाओं का सामना करना पड़ता है. लेकिन इन घटनाओं को पीछे छोड़कर आगे बढ़ना ही सच्ची प्रगति की पहचान है.

Dec 21,2024, 17:38 PM IST

Painkiller Side Effects

घर से निकाल फेंके बुखार कम करने वाली ये दवा, बुजुर्गों के लिए साबित होती है जानलेवा!

 यूनिवर्सिटी ऑफ नॉटिंघम के विशेषज्ञों द्वारा की गई इस रिसर्च में पाया गया है कि पेरासिटामोल का बार-बार सेवन बुजुर्गों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, कार्डियोवैस्कुलर और किडनी से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है.

Dec 21,2024, 17:17 PM IST

LDL cholesterol

ब्रेकफास्ट में की गई 4 भूलें बढ़ाती हैं LDL कोलेस्ट्रॉल! आप तो नहीं कर रहे ये गलती?

ब्रेकफास्ट को दिन का सबसे अहम मील माना जाता है, लेकिन अगर इसमें सही फूड चॉइसेज न की जाएं, तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

Dec 21,2024, 16:06 PM IST

Destinations for Solo Travel

Solo Travel: सोलो ट्रैवलर्स के लिए भारत की 5 ऑफबीट जगहें, ट्रिप बन जाएगी यादगार!

Best places for solo trip in India: अगर आप भी इस सर्दी अपनी बोरिंग रूटीन से ब्रेक लेकर खुद को नए अंदाज में खोजने की तलाश में हैं, तो सोलो ट्रैवलिंग आपके लिए परफेक्ट ऑप्शन है. भारत में ऐसी अनगिनत खूबसूरत जगहें हैं, जो आपको न सिर्फ सुकून देंगी बल्कि आपके सफर को यादगार भी बना देंगी. लेकिन अगर आप हमेशा से अलग और ऑफबीट डेस्टिनेशन्स की खोज में रहते हैं, तो हम लेकर आए हैं आपके लिए 5 ऐसी खास जगहें, जो अपनी अनोखी संस्कृति, शांत माहौल और अद्भुत नजारों के लिए जानी जाती हैं. इस सर्दी अपनी बकेट लिस्ट पूरी करें और बनाएं ये सफर, सिर्फ आपके नाम!

Dec 21,2024, 14:22 PM IST

Roti and ghee

रोटी पर घी लगाकर खाने से दिमाग तेज होगा या पेट बढ़ेगा? एक्सपर्ट से जानें सच्चाई

घी ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी कई फायदे लाता है. लेकिन आज के फिटनेस-फ्रेंडली दौर में, जब लोग हर कैलोरी गिनते हैं, तो रोटी पर घी लगाना कई बार एक बड़ा सवाल बन जाता है.

Dec 21,2024, 13:30 PM IST

UP tourism

ताजमहल नहीं, UP की ये जगह पर्यटकों की पहली पसंद! 2024 में पहुंचे रिकॉर्ड तोड़ सैलानी

उत्तर प्रदेश ने 2024 में पर्यटन के क्षेत्र में नया इतिहास रच दिया है. जनवरी से सितंबर तक प्रदेश ने 476.1 मिलियन पर्यटकों को आकर्षित किया. इसमें सबसे बड़ा योगदान अयोध्या का रहा, जिसने आगरा के ताजमहल को पीछे छोड़ते हुए राज्य का सबसे लोकप्रिय पर्यटन स्थल बनने का गौरव हासिल किया.

Dec 21,2024, 12:34 PM IST

healthy food

हेल्दी खाने की नई पहचान! FDA ने बदले नियम और लॉन्च किया न्यूट्रिशन का नया सिंबल

संयुक्त राज्य अमेरिका ने 30 सालों में पहली बार 'हेल्दी' खाने की परिभाषा को बदलते हुए एक ऐतिहासिक कदम उठाया है. इस बदलाव में सफेद ब्रेड जैसे फूडों को हेल्दी लिस्ट से हटा दिया गया.

Dec 21,2024, 12:00 PM IST

Bibek Pangeni

ब्रेन कैंसर से जंग हार गए Bibek Pangeni, जानें क्यों इसे कहा जाता है 'साइलेंट किलर'

फेमस सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर बिबेक पंगेनी ने ब्रेन कैंसर से लंबी लड़ाई लड़ने के बाद दुनिया को अलविदा कह दिया. उनकी पत्नी सृजना सुबेदी अक्सर बिबेक के साथ वीडियो बनाकर उनकी कहानी लोगों के साथ शेयर करती थीं.

Dec 21,2024, 10:26 AM IST

Vitamin D deficiency

अच्छी-खासी धूप होने के बावजूद 90% भारतीयों में विटामिन डी की कमी क्यों? जानें वजह

भारत एक ट्रॉपिकल देश है, जहां सालभर भरपूर धूप मिलती है. इसके बावजूद भारतीयों में विटामिन डी की कमी तेजी से बढ़ रही है. यह स्थिति हैरान करने वाली है.

Dec 21,2024, 9:26 AM IST

Wearing sock

सर्द रातों में मोजे पहनकर सोना सही या गलत? एक्सपर्ट से जानें नुकसान और फायदे

सर्दियों में ठंडी रातें न केवल नींद में खलल डालती हैं, बल्कि शरीर के तापमान को संतुलित रखने के लिए भी चुनौतीपूर्ण होती हैं. ऐसे में कई लोग सोते समय मोजे पहनने का सहारा लेते हैं.

Dec 20,2024, 19:00 PM IST

eyelash dandruff

सिर्फ बालों में ही नहीं, पलकों पर भी हो सकता है डैंड्रफ; जानें कारण और बचाव के टिप्स

आईलैश डैंड्रफ यानी पलकों पर रूसी, एक ऐसी समस्या है जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है. यह एक त्वचा संबंधी समस्या है, जिसमें पलकों के बालों के पास सफेद परत या स्केल्स नजर आने लगती हैं.

Dec 20,2024, 16:00 PM IST

vitamin deficiency

किस विटामिन की कमी से स्किन होने लगती है ड्राई? तुरंत खाना शुरू करें ये 5 फूड

सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग रूखी और बेजान त्वचा की समस्या से परेशान रहते हैं. त्वचा में रूखापन सिर्फ मौसम की वजह से ही नहीं, बल्कि शरीर में कुछ खास पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हो सकता है. खासतौर पर, विटामिन ई और विटामिन ए की कमी से त्वचा ड्राई और खुरदरी हो जाती है. इन विटामिन्स की कमी से त्वचा न केवल अपनी नमी खोने लगती है, बल्कि जल्दी बुढ़ाने के लक्षण भी नजर आने लगते हैं. ऐसे में जरूरी है कि अपने डाइट में ऐसे फूड शामिल करें, जो इन पोषक तत्वों से भरपूर हों. आइए जानें उन 5 चमतकारी फूड के बारे में.

Dec 20,2024, 12:31 PM IST

Personality test

फोटो में आपको क्या दिखा? इस टेस्ट से पता करें कि आप केयरिंग हैं या सेल्फ-सेंटर्ड

हाल ही में वायरल हुए ऑप्टिकल इल्यूजन पर्सनैलिटी टेस्ट में दावा किया गया है कि किसी तस्वीर को पहली नजर में देखने पर आपकी प्रायोरिटी क्या है, इससे आपकी छुपी हुई पर्सनैलिटी का पता लगाया जा सकता है.

Dec 20,2024, 11:42 AM IST

rare disease

अमिताभ की 'पा' फिल्‍म वाली दुर्लभ बीमारी का हुई शिकार, 8 गुना तेजी से बढ़ी उम्र

फिल्म 'पा' में अमिताभ बच्चन ने जिस दुर्लभ बीमारी प्रोजेरिया (Hutchinson-Gilford Progeria Syndrome) से जूझ रहे एक बच्चे की भूमिका निभाई थी, वही बीमारी एक और टीनएजर की जान ले गई.

Dec 20,2024, 10:03 AM IST

Christmas Gift

क्रिसमस पर सोच-समझकर चुनें गिफ्ट, ये पॉपुलर तोहफा बन सकता है कैंसर की वजह

क्रिसमस और न्यू ईयर आना वाला है, जिसके लिए हर कोई उत्साहित है. क्रिसमस को लोग अपने पार्टनर, दोस्त और परिजनों को तोहफे देते है, जिसे खरीदने की होड़ शुरू हो चुकी है. 

Dec 20,2024, 9:25 AM IST

Heart health

जवां दिलों पर भारी पड़ रहा सर्द मौसम, ठंड में दिल का ख्याल रखने को इन बातों का रखें

सर्दियों की दस्तक के साथ ही युवाओं में दिल से जुड़ी समस्याओं के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. डॉक्टरों की मानें तो ठंड के मौसम में नसों का सिकुड़ना और हार्ट पर बढ़ता दबाव इन समस्याओं की बड़ी वजह बन रहा है.

Dec 20,2024, 8:31 AM IST

Doctor Negligence

जिसे समझा एंग्जायटी का लक्षण,वो था कैंसर का संकेत; डॉक्टर की लापरवाही से युवक की मौत

डॉक्टरों को भगवान का रूप माना जाता है, लेकिन कभी-कभार उनकी लापरवाही और बीमारी की गलत पहचान ने उस परिवार की खुशियों को छीन लेती है, जो समय पर सही इलाज से बच सकती थी.

Dec 20,2024, 7:20 AM IST

LDL cholesterol

LDL Cholesterol: 'साइलेंट किलर' का राज खोल सकता है आपका मुंह, इन लक्षणों को पहचानें

हाई कोलेस्ट्रॉल को अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण अक्सर छिपे रहते हैं और जब तक पता चलता है, तब तक यह गंभीर रूप ले चुका होता है.

Dec 20,2024, 6:32 AM IST

microplastic

सालभर में 260 ग्राम माइक्रोप्लास्टिक निगल रहा इंसान, बांझपन से कैंसर तक का बढ़ा खतरा

आज के समय में प्लास्टिक हमारे जीवन का हिस्सा बन चुका है, लेकिन इसके खतरनाक परिणाम सामने आ रहे हैं. एक ताजा अध्ययन के अनुसार, एक इंसान सालभर में कम से कम 5.2 ग्राम और अधिकतम 260 ग्राम माइक्रोप्लास्टिक निगल रहा है.

Dec 20,2024, 6:02 AM IST

How to cook food

सर्दियों में सरसों के तेल की जगह इस चीज से बनाएं खाना, सेहत को मिलेगा डबल फायदा

सर्दी का मौसम आते ही हमारी खान-पान की आदतों में बदलाव की जरूरत होती है. ठंड में सरसों के तेल की बजाय सब्जी बनाने के लिए घी का इस्तेमाल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.

Dec 19,2024, 14:18 PM IST

Skin cancer

ठंड में ज्यादा देर धूप में बैठते हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकता है स्किन कैंसर

सर्दियों की ठंडी धूप सभी को सुहानी लगती है. अक्सर लोग ठंड से बचने के लिए घंटों धूप में बैठना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा देर तक धूप में बैठने से आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान हो सकता है?

Dec 19,2024, 13:48 PM IST

Low cholesterol egg

कोलेस्ट्रॉल की चिंता छोड़ें, साइंटिस्ट ने तैयार किया खास अंडा, खा सकेंगे हार्ट पेशंट

दिल के मरीजों के लिए अच्छी खबर है. अब उन्हें अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की चिंता करने की जरूरत नहीं होगी. सीएआरआई के वैज्ञानिकों ने कम कोलेस्ट्रॉल वाला एक विशेष प्रकार का अंडा तैयार किया है.

Dec 19,2024, 13:15 PM IST

Ghee gud benefits

गुड़ + घी = देसी हेल्थ बूस्टर, आयुर्वेद का राज जानने के बाद भूल जाएंगे च्यवनप्राश!

Ghee gud ke fayde: भारतीय रसोई में गुड़ और घी का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. ये दोनों न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं. आयुर्वेद में गुड़ और घी के मिश्रण को एक शक्तिशाली औषधि माना गया है. इन दोनों के साथ सेवन से शरीर की कई समस्याएं दूर होती हैं और यह इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी कारगर है. आइए जानें कि सर्दियों में गुड़ और घी को साथ खाने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं.

Dec 19,2024, 12:27 PM IST

Turmeric milk

Turmeric Milk: डेली पिएं हल्दी वाला दूध, सर्दियों में 'हीटर' जैसा महसूस करेंगे आप!

सर्दियों का मौसम आते ही ठंड से बचने और सेहतमंद रहने के लिए हमें खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ठंड के दिनों में हल्दी वाला दूध, जिसे आयुर्वेद में 'गोल्डन मिल्क' कहा जाता है, सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.

Dec 19,2024, 11:14 AM IST

Egg vs paneer

1 अंडा या 100 ग्राम पनीर, किसमें होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन? न्यूट्रिशनिस्ट से जाने

Egg vs paneer: जब प्रोटीन सोर्स की बात आती है, तो अंडा और पनीर दोनों ही भारतीय डाइट का अहम हिस्सा हैं. लेकिन सवाल यह है कि इनमें से सबसे ज्यादा प्रोटीन किसमें होता है?

Dec 19,2024, 10:34 AM IST

Acidity home remedy

एसिडिटी का इलाज: खाना खाने के बाद चबा लें ये छोटी-सी चीज, पेट की दिक्कतें होंगी दूर

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान के चलते एसिडिटी की समस्या आम हो गई है. ज्यादा भोजन, मसालेदार खाने और तनाव के कारण अक्सर पेट में जलन, गैस और अपच जैसी समस्याएं हो जाती हैं.

Dec 19,2024, 8:43 AM IST

cancer vaccine

रूस की कैंसर वैक्सीन कैसे काम करती है? एक डोज बनाने में लाखों का खर्च, जानें 5 बातें

कैंसर के खिलाफ लड़ाई में रूस ने एक बड़ा कदम उठाने का दावा किया है. रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय ने घोषणा की है कि उन्होंने कैंसर के इलाज के लिए एक वैक्सीन विकसित की है, जिसे 2025 की शुरुआत में मुफ्त में मरीजों को उपलब्ध कराया जाएगा. रूस के रेडियोलॉजी मेडिकल रिसर्च सेंटर के प्रमुख आंद्रेई कैप्रिन ने इस बात की पुष्टि की है. हालांकि यह टीका कैंसर की रोकथाम के लिए नहीं, बल्कि कैंसर से जूझ रहे मरीजों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाएगा. आइए, जानते हैं इस वैक्सीन से जुड़ी 5 अहम बातें.

Dec 19,2024, 8:03 AM IST

air pollutants

फेफड़ों के साथ-साथ दिमाग पर भी हमला कर रहे हवा में मौजूद दूषित कण, हर 7वां प्रभावित

वायु प्रदूषण केवल हमारे फेफड़ों को नुकसान नहीं पहुंचा रहा, बल्कि इसका गहरा असर हमारे दिमाग और मेंटल हेल्थ पर भी पड़ रहा है. लंबे समय तक प्रदूषित हवा में सांस लेने से मानसिक रोगों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है.

Dec 19,2024, 7:00 AM IST

Sweet for heart

हर दिन नहीं, लेकिन कभी-कभी मीठा जरूर खाएं - दिल को हेल्दी बनाए रखने का नया फॉर्मूला!

मीठे का नाम सुनते ही अक्सर लोग इसे सेहत के लिए नुकसानदेह मानते हैं. वजन बढ़ने, डायबिटीज या दिल की सेहत पर असर डालने जैसे डर हमें मीठे से दूर कर देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी मीठा खाने से आपका दिल को खुशी मिलती है और हेल्दी बना रख सकता है?

Dec 19,2024, 6:12 AM IST

Most googled travel destinations

दुनिया की टॉप-5 खास ट्रैवल डेस्टिनेशन, जो 2024 में भारतीयों की बनी पहली पसंद!

साल 2024 में भारतीयों के बीच घूमने-फिरने का खास जुनून देखने को मिला. देश और विदेश की कई ट्रैवल डेस्टिनेशन इस साल भारतीयों की पसंद बनीं. ऑनलाइन ट्रेंड्स और सर्च डेटा पर नजर डालें, तो कुछ खास जगहें ऐसी रहीं, जिन्होंने भारतीय ट्रैवलर्स का दिल जीत लिया. आइए जानते हैं 2024 में भारतीयों द्वारा सबसे ज्यादा गूगल की गई टॉप-5 ट्रैवल डेस्टिनेशन के बारे में.

Dec 18,2024, 14:26 PM IST

breast cancer

सजने-संवरने की आदत से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा, हेयर डाई और स्ट्रेटनर का सच जानें

सजना-संवरना हर किसी की आदत का हिस्सा है, खासकर महिलाओं के लिए. बालों को खूबसूरत और आकर्षक बनाने के लिए हेयर डाई और स्ट्रेटनर का इस्तेमाल आम हो गया है.

Dec 18,2024, 13:51 PM IST

Heart Attack In Winter

Heart Attack: ठंड में सुबह उठते ही कर लें एक छोटा-सा काम, नहीं पड़ेगा दिल का दौरा!

सर्दियों का मौसम भले ही मन को भाने वाला हो, लेकिन यह दिल की सेहत के लिए बड़ा खतरा बन सकता है. ठंड में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ जाते हैं.

Dec 18,2024, 13:02 PM IST

Dangerous virus

हवा में ही खतरनाक वायरस पहचान लेगा सेंसर, कोरोना जैसी बीमारियों का मिलेगा अलर्ट!

कोरोना महामारी के दौरान यह साफ हो गया कि हवा में मौजूद खतरनाक वायरसों का पता लगाने के लिए तत्काल अलर्ट करने वाले उपकरणों की बेहद जरूरत है. इसी दिशा में साइंटिस्ट ने बड़ी कामयाबी हासिल की है.

Dec 18,2024, 12:14 PM IST

liver damage Symptoms

बिना ब्लड टेस्ट के भी पता चल सकता है लिवर की सेहत, बस इन 8 संकेतों पर रखें ध्यान

लिवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो न केवल पाचन में मदद करता है, बल्कि शरीर की गंदगी को बाहर निकालने और एनर्जी को इकट्ठा करने में भी अहम भूमिका निभाता है. 

Dec 18,2024, 11:06 AM IST

cancer vaccine

दुनियाभर के लोगों के लिए गुड न्यूज,रूस ने बनाई कैंसर वैक्सीन! फ्री में लगाने का ऐलान

Cancer vaccine: कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से लड़ाई में पूरी दुनिया के लिए एक नई उम्मीद की किरण सामने आई है. रूस ने कैंसर के लिए अपनी खुद की mRNA वैक्सीन विकसित कर ली है, जिसे 2025 की शुरुआत में लॉन्च किया जाएगा.

Dec 18,2024, 9:18 AM IST

Bathing in cold water

ब्लड सर्कुलेशन तेज होने से लेकर बहुत कुछ... सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने के फायदे

सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने का ख्याल आते ही शरीर सिहर उठता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ठंडे पानी से नहाना केवल एक चुनौतीपूर्ण अनुभव ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है?

Dec 18,2024, 8:48 AM IST

tamarind benefits

सर्दियों में हार्ट अटैक से बचाएगी ये खट्टी-मीठी चीज, इम्यूनिटी भी होगी स्ट्रॉन्ग

हार्ट अटैक के मामले ठंड के मौसम में ज्यादा देखने को मिलती हैं. लेकिन आयुर्वेद के जानकारों का कहना है कि हमारे किचन में मौजूद एक खट्टी-मीठी चीज सर्दियों में दिल की सेहत का ख्याल रखने में मदद कर सकती है.

Dec 18,2024, 8:06 AM IST

mooli ke patte

मूली के पत्तों को कचरा समझकर फेंकने की गलती मत करना, 6 फायदे जानकर हैरान होंगे आप!

हममें से अधिकतर लोग मूली का इस्तेमाल तो करते हैं, लेकिन इसके पत्तों को कचरा समझकर फेंक देते हैं. हालांकि, आयुर्वेद और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स का कहना है कि मूली के पत्तों में कई हेल्दी गुण छुपे होते हैं.

Dec 18,2024, 6:59 AM IST

curd in winter

क्या ठंड में दही खाना फायदेमंद होता है या नहीं? जानें आयुर्वेद और एक्सपर्ट्स की राय

सर्दियों के मौसम में दही खाना सही है या नहीं, इस पर हमेशा बहस होती है. ज्यादातर लोग दही को ठंडी तासीर वाला मानते हैं और सर्दियों में इसका सेवन कम कर देते हैं. लेकिन क्या यह धारणा सही है?

Dec 18,2024, 6:16 AM IST

Soursop

Soursop फल से क्या कैंसर का इलाज संभव है? तेजी वायरल हो रहे इस दावे की जानें सच्चाई

सोशल मीडिया पर एक नई चर्चा ने जोर पकड़ लिया है. इंस्टाग्राम और फेसबुक जैसे प्लेटफॉर्म पर सॉरसोप (Graviola) नाम का फल कैंसर के इलाज के लिए चमत्कारी बताया जा रहा है. लेकिन क्या है सच्चाई.

Dec 17,2024, 14:27 PM IST