मूंगफली + पानी का कॉम्बिनेशन क्यों बना सकता है आपको बीमार? डॉक्टरों ने दी चेतावनी

मूंगफली का सेवन भारतीय खानपान में आम है और यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. हालांकि, डॉक्टरों के अनुसार, मूंगफली खाने के बाद कुछ फूड का सेवन करने से पेट संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. एक ऐसी ही मिश्रण की सलाह है मूंगफली और पानी का कॉम्बिनेशन. विशेषज्ञों का कहना है कि मूंगफली के साथ ठंडा पानी पीने से पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है और यह आपकी सेहत पर उलटा असर डाल सकता है.

डॉक्टरों के अनुसार, मूंगफली में अधिक मात्रा में फैट्स और प्रोटीन होते हैं, जो पाचन तंत्र को ज्यादा मेहनत करने के लिए मजबूर करते हैं. अगर आप मूंगफली खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो यह पाचन प्रक्रिया में रुकावट डाल सकता है. पानी पेट में जमा होकर तेल को ठोस कर सकता है, जिससे पाचन में गड़बड़ी होती है और पेट में गैस, अपच जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. इसके अतिरिक्त, पानी का सेवन पेट में सूजन और ऐंठन का कारण भी बन सकता है. जब शरीर को पानी से ठंडक मिलती है, तो यह पाचन एंजाइम्स को धीमा कर देता है, जिससे खाना ठीक से पचता नहीं है और पेट में भारीपन महसूस होता है. यही कारण है कि डॉक्टरों की सलाह है कि मूंगफली खाने के बाद ठंडे पानी से बचना चाहिए और हल्का गर्म पानी या सामान्य तापमान का पानी पीना चाहिए.

क्या हैं इसके अलावा अन्य चेतावनियां?
मूंगफली खाने के बाद कुछ अन्य फूड का भी कॉम्बिनेशन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. उदाहरण के लिए, कुछ लोग मूंगफली को मिठाइयों के साथ मिलाकर खाते हैं, जो पाचन में समस्या पैदा कर सकता है. इसके अलावा, मूंगफली और दूध का कॉम्बिनेशन भी पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि दोनों में हाई फैट्स होते हैं, जो पाचन को धीमा करते हैं. मूंगफली खाने के बाद ठंडी चीजें जैसे आइसक्रीम का सेवन भी हानिकारक हो सकता है. यह शरीर में ठंडक उत्पन्न करता है, जो पाचन तंत्र को प्रभावित करता है और पेट में दिक्कतें पैदा कर सकता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.