HDL News

HDL Cholesterol: శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఏ మాత్రం మంచిది కాదు. ప్రాణాంతక రక్తపోటు, గుండెపోటు వంటి వ్యాధులకు కారణమౌతుంది. అదే సమయంలో హెచ్‌డీఎల్ అంటే గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ చాలా ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. ఈ నేపధ్యంలో గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ఆహార పదార్ధాలేంటో తెలుసుకుందాం.

Reduce Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు తప్పకుండా జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. లేకపోతే అనేక రకాల ప్రాణాంతక వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ఈ సమస్యల బారిన పడకుండా ఉండడానికి ప్రతిరోజు ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచించిన కొన్ని చిట్కాలను పాటించండి.

Reduce Cholesterol: తీవ్ర కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు ప్రతిరోజు ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన కొన్ని వంట నూనెలను వినియోగించడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు చెడు కొవ్వును తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచేందుకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు కూడా ఓసారి ట్రై చేయండి.

Cholesterol New Symptoms: శరీరంలోని చెడు కొవ్వు పెరగడంలో కారణంగా అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వస్తూ ఉంటాయి. కొంతమందిలో వింత వింత లక్షణాలు కూడా వస్తున్నాయి. కాబట్టి ఈ లక్షణాలను ముందుగానే గమనించి.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.

Cholesterol Tips: ఆధునిక జీవన విధానంలో ప్రతి ఒక్కరూ చాలా రకాల వ్యాధులు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇందులో కొన్ని వ్యాధులు ప్రమాదకరమైనవి కూడా. అయితే ఎంతటి ప్రమాదకర వ్యాధి అయినా దినచర్య సరిగ్గా ఉంటే..ఆహారపు అలవాట్లు బాగుంటే ఏ సమస్యా రాదంటున్నారు..  

Cholesterol Home Remedies: చిన్న వయసుల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా శరీరంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. లేకపోతే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా ఈ ఇంటి చిట్కాలను పాటించడం వల్ల సులభంగా మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.

Cholesterol Types: శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ చాలా అవసరం. అదే కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. అదేంటని తికమకపడుతున్నారా..శరీరానికి కావల్సింది గుడ్ కొలెస్ట్రాల్. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి..

Cholesterol Tips: శరీరంలో అత్యంత ప్రమాదకరమైంది కొలెస్ట్రాల్. నియంత్రణ ఎంత సులభమో నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంత ప్రమాదకరం. కొలెస్ట్రాల్ సమస్య నుంచి గట్టెక్కాలంటే కొన్ని హెల్తీ సీడ్స్ డైట్‌లో చేర్చకతప్పదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు  

Flaxseeds For Cholesterol And High BP: అవిసె గింజల ప్రతి రోజూ ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించేందు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే గుండె పోటు సమస్యలతో బాధపడేవారు వీటిని ప్రతి రోజూ తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యల నుంచి శరీరం సురక్షితంగా ఉంటుంది.

Cholesterol: ఆధునిక జీవన విధానం చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఇందులో అతి ముఖ్యమైంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ వివిధ రకాల వ్యాధులకు కారణమౌతుంది.  అయితే ఆయుర్వేద చిట్కాలతో  కొలెస్ట్రాల్‌ను సులభంగా తగ్గించవచ్చు.

Cholesterol Control In 7 Days: చాలా మంది కలుషితమైన ఆహారాలు తినడం వల్ల వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా స్ట్రీట్‌ ఫుడ్స్‌ తీసుకుంటూ అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడేవారి సంఖ్య రోజురోజుకు పేరుగుతోంది.

Green Grapes Smoothie For High Cholesterol: ద్రాక్ష శరీరానికి చాలా రకాలు ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీరాన్ని యాక్టివ్‌గా చేయడానికి ప్రభావవంతంగా సహాయపడుతాయి. అయితే అన్ని పండ్లలోకెల్లా ఈ పండ్లలో బాడీకి అవసరమనైన పోషకాలు అధిక పరిమాణంలో లభిస్తాయి.

Cholesterol Control With Brown Rice: భారత్‌లో అందరూ తెల్ల బియ్యాన్ని అధిక పరిమాణంలో తీసుకుంటారు. అయితే దీనిని రోజుకు మూడు పూటలు తీసుకుంటే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. కావున వీటికి బదులుగా  బ్రౌన్ రైస్ తినాలని డైటీషియన్లు సూచిస్తున్నారు.

Cholesterol Tips: హై కొలెస్ట్రాల్, బ్లెడ్ కొలెస్ట్రాల్ రెండూ అత్యంత ప్రమాదకరం. హార్ట్ ఎటాక్స్, స్ట్రోక్స్‌కు దారి తీస్తాయి. ఒకసారి సమస్య వచ్చిందంటే జీవితాంతం మందులు వాడాల్సిందే. కొన్ని పద్ధతులు పాటిస్తే మాత్రం మందుల అవసరం లేకుండానే సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు..  

Cholesterol Tips: మనిషి శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ చాలా ప్రమాదకరం. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రించుకుంటే గుండె పదిలంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణకు ప్రకృతిలో సహజసిద్ధమైన ఔషధాలు చాలా ఉన్నాయి..

శరీరంలో చెడు  కొలెస్ట్రాల్ పెరగటం ద్వారా గుండె జబ్బులకు గురయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ తెలిపిన పద్ధతులని పాటించి శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించుకోండి.