AP: తెలుగు రాష్ట్రాలకు వర్ష సూచన.. ముఖ్యంగా ఆ 4 జిల్లాల్లో వర్షాలు కురిసే అవకాశం.. ఐఎండి హెచ్చరిక
180901 Glowing Skin in summer: వేసవిలో చర్మం ఎక్కువ సమస్యలకు గురవుతుంది. వేడి, చెమట కారణంగా చర్మం జిడ్డుగా మారడం, కాంతి తగ్గడం, ట్యానింగ్, మచ్చలు రావడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడటానికి ఇంట్లోనే సులభంగా లభించే కొన్ని పదార్థాలను ఉపయోగించవచ్చు.
వేసవిలో మన చర్మం ఎక్కువ చెమటతో, దుమ్ముతో బాధపడుతుంది. ముల్తానీ మిట్టి అనేది ఈ సమస్యలకు సహజ పరిష్కారం. ముఖ్యంగా జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది. ముల్తానీ మిట్టి కొన్ని ప్రయోజనాలు.
ముల్తానీ మిట్టిలోని శోషక గుణాలు చర్మం నుంచి అదనపు నూనె, మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తుంది. మచ్చలు, బ్లాక్ హెడ్స్ కనిపించకుండా చేస్తుంది. ఈ ముల్తానీ మిట్టి చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది. వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇది వేసవిలో ఎర్రబడిన చర్మానికి చాలా ఉపశమనం ఇస్తుంది. ముల్తానీ మిట్టి చర్మం నుంచి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, చర్మాన్ని మృదువుగా, మెరిసేలా చేస్తుంది.
ముల్తానీ మిట్టిని ఎలా ఉపయోగించాలి:
ముల్తానీ మిట్టిని రాత్రంతా నానబెట్టి ఉదయం ముఖానికి పూసుకోవచ్చు. పేస్ట్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా చేయడానికి, మీరు దానికి రోజ్ వాటర్, పాలు, గంధం పొడి లేదా చందనం పొడి కలుపుకోవచ్చు. ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకుని, ముల్తానీ మిట్టి ప్యాక్‌ను 15-20 నిమిషాలు పాటు ఉంచండి. చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
దోసకాయ కేవలం రుచికరమైన కూరగాయ మాత్రమే కాదు, మీ చర్మానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందించే ఒక అద్భుతమైన సహజ సౌందర్య సాధనం కూడా. దీనిలో 96% నీరు ఉండటం వల్ల ఇది చర్మానికి హైడ్రేషన్‌ను అందించడానికి తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దోసకాయలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని శాంతపరిచే లక్షణాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా కాంతివంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. దోసకాయలోని అధిక నీటి శాతం చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది పొడి, చికాకు కలిగించే చర్మానికి చాలా మంచిది. దోసకాయలోని విటమిన్ సి చర్మం రంగును మెరుగుపరచడానికి మొటిమలు, వయస్సు పాలు ఇతర చర్మ సమస్యల వల్ల కలిగే మచ్చలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
దోసకాయను ఉపయోగించాలి:
ఒక దోసకాయను తురిమసి, ముఖానికి పూసి 15-20 నిమిషాలు ఉంచండి. తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఒక దోసకాయను రసం తీసి, దానిని టోనర్‌గా ఉపయోగించండి. దోసకాయ ముక్కలను 10 నిమిషాలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి, తర్వాత వాటిని మీ కళ్లపై ఉంచండి.
వేసవిలో చర్మాన్ని చల్లగా, తేమగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పెరుగు చర్మానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వేడిలో మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. పెరుగులో పుష్కలంగా లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో, చెమట వల్ల చర్మం పొడిబారే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పెరుగు ముఖానికి ప్యాక్ వేసుకోవడం వల్ల చర్మం తేమను కోల్పోకుండా కాపాడుతుంది. పెరుగు చర్మం pH స్థాయిని సమతుల్యత చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చర్మశుద్ధిని తగ్గించడంలో మృదువైన, మెరిసే చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
Also Read 2024 Bajaj Pulsar N250: మార్కెట్‌లోకి కొత్త పల్సర్ N250 వచ్చేసింది.. ఫీచర్స్‌, స్పెషిఫికేషన్స్‌ ఇవ
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
వేసవిలో ఈ పదార్థాలను ఉపయోగించడం వల్ల ముఖం కాంతివంతంగా తయారు అవుతుంది!
