weight loss News

How to Burn Belly Fat Faster: தொள தொள தொப்பை விசித்திரமான தோற்றத்தை தரும். இதிலிருந்து மீண்டு வர நாம் ஜிம், டயட் போன்றவற்றை மெளகொள்கிறோம். இருப்பினும் சரியான தீர்வை பெறுவதில்லை. இதற்கு சில மாற்றங்களை செய்தால் போதும்.

Low Impact Fat Burning Exercises : கொழுப்பை எளிதில் குறைப்பதற்கு சில உடற்பயிற்சிகள் இருக்கின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?   

Weight Loss Tips: உடல் எடை அதிகரிப்பு பலருக்கு இருக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாக உள்ளது. எடை வேகமாக அதிகரித்து விடுகின்றது. ஆனால், அதை குறைப்பது மிக கடினம்.  

Weight Loss Juices: துரித உணவுகள், அதிக கொழுப்பு, எண்ணெய் உள்ள உணவுகள், செயல்பாடற்ற வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றின் காரணமாக பலருக்கு தொப்பை கொழுப்பு மிக வேகமாக அதிகமாகி விடுகின்றது. ஆனால் இதைக் குறைப்பது பிரம்ம பிரயத்னமாக இருக்கின்றது.

Weight Loss Tips: சில எளிய வழிகளில் தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையையும் குறைக்க முடியும். இதற்கு நமது வாழ்க்கை முறையில் பல வித மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும். 

Weight loss Tips In Tamil : நீங்களும் ஆயுர்வேத மூலம் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் துளசியை சாப்பிடலாமா அல்லது கறிவேப்பிலையை சாப்பிடலாமா என்ற குழப்பத்தில் இருந்தால், அதற்கான பதிலை இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.

Belly Fat Reduction With Cucumber: உடல் பருமன் என்பது உலகில் பலரை வாட்டி வதைக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. எதைத் தின்றால் பித்தம் தெளியும் என்பது போல என்ன செய்தால் எடையை குறைக்கலாம் என்ற சிந்தனையிலேயே பலர் உள்ளனர்.

Home Workout Exercises For Rapid Weight Loss : பலருக்கு உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். அவர்கள் ஒரு சில உடற்பயிற்சிகளை செய்தாலே போதும், எடையை வேகமாக குறைத்து விடலாம்.   

Weight Loss Tips: இன்றைய காலகட்டத்தில் தொப்பை கொழுப்பு மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. இதன் காரணமாக பல வித உடல் அசவுகரியங்கள் ஏற்படுகின்றன. அவற்றில் முக்கியமானது உடல் பருமன்.

Weight Loss Tips: உடல் பருமனால் அவதியில் உள்ளீர்களா? என்று கேட்டால் பலரது பதில் 'ஆம்' என்றுதான் இருக்கும். நம்மில் பலர் தொப்பை கொழுப்பு மற்றும் அதிக எடை பிரச்சனையால் அவதியில் உள்ளோம்.

Orange Peel Tea: ஆரஞ்சு தோல் டீ உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. எனவே உடல் எடையை குறைக்க இந்த டீ எப்படி உதவும் என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு உடல் எடை அதிகரிப்பது சகஜம். ஆனால் சரியான நேரத்தில் இந்த எடையை குறைக்க தவறினால் இவை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே பிரசவத்துக்கு பின் ஏற்படும் தொள தொள தொப்பையை குறைக்க உதவும் 5 உணவுகளைப் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.

ஒரு மாதம் மது அருந்தாமல் இருந்தால் கல்லீரல் இயக்கம் முதல் தூக்கமின்மை பிரச்சனைகள் எல்லாம் சீராகும். உடல் புது புத்துணர்ச்சி பெறும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைப்பது அத்தனை எளிதான காரியம் அல்ல. இதற்கு நாம் பல வித முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டும். உடல் எடை வேகமாக அதிகரித்து விடுகிது. ஆனால் இதை குறைக்க பல வித நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியுள்ளது.

Easy Weight Loss Tips In Tamil : உடல் எடையை குறைக்க, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மிகவும் முக்கியமாகும். அதிலும் பெண்களுக்கு உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் சவாலான விஷயமாகும். 

Weight Loss Tips: மனித உடலில் கொழுப்பு அதிகமானால் ஆபத்துகள் அதிகரிக்கின்றன என அர்த்தம். பல வகை கொழுப்புகள் உடலில் சேர்ந்தாலும், பிடிவாதமான மற்றும் ஆபத்தான தொப்பை கொழுப்பை அகற்றுவது மிக கடினமான ஒரு பணியாக உள்ளது. 

Weight Loss With Lemon Combo : உடல் எடையை குறைக்கும் ’இந்த’ பழக்கத்தை வழக்கமாக்கினால், தொப்பைக் கொழுப்பு போயே போச்சு! சுலபமாய் உடல் எடையை குறைக்கும் ‘லெமன் சீக்ரெட்ஸ்’

Health Benefits of Ginger: இஞ்சி பல வழிகளில் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது பல வித நோய்ளுக்கு நிவாரணமாக அமைகின்றது.

Weight Loss Drinks: உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் கடினமானது தான், அதிலும் கூர்மையாக தொங்கும் தொப்பையை குறைப்பது ரொம்பவே கடினமான செயலாகும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இங்கே கொடுக்கப்பட்ட சில காலை பானங்கள் குடித்தால் எளிதாக தொங்கும் தொப்பையை குறைக்கலாம்.

Weight Loss Tips: தொப்பையில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்பை குறைத்து, அதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கக்கூடிய சில எளிய உணவுகளைப் பற்றி இங்கே கணலாம்.