weight loss News

வயிற்று கொழுப்பு என்பது குறைக்க முடியாத பிடிவாதமான கொழுப்பாக்கும். இதைக் குறைப்பது என்பது மிகவும் கடினமானது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், பிடிவாதமான கொழுப்பைக் குறைக்க புரதம் நிறைந்த உணவுகள் கட்டாயம் உதவும்.

Weight Loss: 30 வயதுக்கு மேலானோர் இந்த வழிமுறைகளில் பின்பற்றி, எளிமையாக உடல் எடை குறைப்பை மேற்கொள்ளலாம். 

Weight Loss Secrets From Housing.com CEO Dhruv Agarwala : நாமே நமது ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பேற்கவில்லை என்றால், வேறு யார் பொறுப்பேற்க முடியும்? ஒரு கணம் யோசித்தால் 70 கிலோ எடை குறையலாம்!!!  

Raddish For Health : பெரும்பாலானவர்களுக்கு பிடிக்காத முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கிக் கீரை மகத்துவத்தைத் தெரிந்தால் தவிர்க்க மாட்டீர்கள்... 

Health Supplement Tragedy : பெனி கோஜி அடங்கிய ஹெல்த் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொண்டதால் ஒருவர் உயிரிழந்தார், 70க்கும் மேற்பட்டோர் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளனர்...

Chia Seeds: உடல் எடையை குறைக்கவில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், சியா விதைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கட்டாயம் உடல் எடையை குறைக்கலாம். எப்படி என்பதை இந்த கட்டுரையில் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

Weight Loss Tips: உடல் பருமனை குறைப்பதில் அலட்சியம் காட்டாமல், உடலில் சேரும் கொழுப்பை விரைவில் குறைக்க நடவடிக்கை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

Benefits Of Eating Mangoes : பலருக்கும் பிடித்த பழங்களுள் ஒன்று, மாம்பழம். இதை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் ஏற்படும்? இதோ டிப்ஸ்.   

Weight Loss Tips: உடல் பருமன் இந்நாட்களில் பலரை படுத்தி வரும் ஒரு மிகப்பெரிய பிரச்சினையாக உருவெடுத்து வருகிறது. உடல் செயல்பாடற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறை காரணமாக நாளுக்கு நாள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படும் நபர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாகிறது. 

Weight Loss Exercises: உடல் எடையை குறைக்க பலர் பல வித முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமனை சரி செய்ய ஜிம் செல்கிறார்கள்.

Vegetable Juice For Belly Fat Reduction  காலை வேளையில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகளும் பானங்களும் உடல் எடையுடன் நேரடி தொடர்பு கொண்டுள்ளன. ஆகையால் காலையில் நாம் எதை சாப்பிடுகிறோம் என்பதில் அதிகப்படியான கவனம் தேவை. 

Olive Oil For Reducing Obesity: ஆலிவ் எண்ணெயில் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, நம் உடலுக்கு நிறைவான உணர்வை அளிக்கும் பல பண்புகள் உள்ளன.

Weight Loss Tips: சில குறிப்பிட்ட உணவுப் பொருட்களை உட்கொண்டால் வயிற்றுக் கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையையும் குறைக்கலாம். எடை இழப்பில் நமக்கு பெரிதும் உதவக்கூடிய காலை உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Weight Loss Tips: இந்த பானங்கள் இயற்கையான முறையில் தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைப்பதோடு உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலையும், புத்துணர்ச்சியையும், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன. 

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க நாம் பல இயற்கையான எளிய வழிகளை பின்பற்றலாம். அப்படிப்பட்ட ஒரு எளிய வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

Rapid Weight Loss Tips Tamil : உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. இறுப்பினும், உடற்பயிற்சி செய்வதே ரிசல்டை சீக்கிரம் பார்க்க கூடிய முயற்சியாக பார்க்கப்படுகிறது.   

Weight Loss Tips: விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க சில பயனுள்ள, இயற்கையான, நம்மால் தொடரக்கூடிய முறைகளை பின்பற்றுவது எப்போதும் நன்மை பயக்கும். 

Yoga For Belly Fat :  வயிறு மற்றும் இடுப்பை சுற்றியிருக்கும் கொழுப்பைக் குறைக்க இனி ஜிம்முக்கும் செல்ல வேண்டியதில்லை. சில எளிய யோகாசனங்களை வீட்டில் தொடர்ந்து செய்து வந்தால் தொப்பை கொழுப்பை சுலபமாக குறைக்கலாம்.

Belly Fat Loss: தொங்கும் தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமானால் அதற்கு சில மசாலாப் பொருட்கள் உள்ளன. அத்தகைய ஒரு பயனுள்ள மசாலா பற்றி தான் இன்று நாம் காணப் போகிறோம்.

Weight Loss Tips: பிஸியான வாழ்க்கை காரணமாக பலரால் உடல் எடையை குறைக்க எதுவும் செய்ய முடிவதில்லை. எனினும், சில எளிய மாற்றங்களை செய்வதன் மூலமும், சில பழக்கவழக்கங்களின் மூலமும் தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை எளிதாக குறைக்கலாம்.