weight loss News

Weight Loss Tips: வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை காரணமாகவும் உடல் எடை அதிகரிக்கலாம் . உடல் எடை அதிகரித்து விட்டால் அதன் காரணமாக பல நோய்களும் நம்மை ஆட்கொள்கின்றன. 

Weight Loss Tips: உடல் பருமன் பிரச்சனை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகின்றது. இதன் காரணமாக பல தீவிர நோய்களும் ஏற்படுகின்றன. உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்த பலர் பல வித முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள்.

Maternal Obesity Effects To Children : கர்ப்பமாக இருக்கும் தாயின் உடல் பருமன் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தை வளர வளர அந்த குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பு ஏற்படும்...

Weight Loss Through Sex: உடலுறவு மேற்கொள்வதன் மூலமும் உங்கள் உடல் எடை குறைக்க முடியும் என்று சொன்னால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா, ஆனால் அது உண்மைதான்.

Lemon Drinks For Faster Weight Loss : ஓவர் வெயிட்டால் பாடாய்படும் மக்கள் எலுமிச்சம்பழத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த பானத்தை தினமும் குடித்து வந்தால், 15 நாட்களில் 4 கிலோ வரை எடையை குறைக்கலாம். 

Weight Loss tips: உடல் பருமன் உலகை ஆட்டிப்படைக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக உள்ளது. இது பல வித உடல் உபாதைகளுக்கும் காரணம் ஆகின்றது.

Reduce Belly Fat: தொப்பையால் பலரும் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். சில விஷயங்களை தினசரி சாப்பிடுவதன் மூலம் தொப்பையை 30 நாட்களில் குறைக்கலாம்.  

Weight Loss Tips: சில எளிய இயற்கையான வழிகளின் மூலமாகவும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். இதில் காய்களும் பழங்களும் நமக்கு பெரிதும் உதவுகின்றன.

Weight Loss Tips: உடல் பருமன் என்பது நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கின்றது. உலக அளவில் அதிக அளவிலான மக்கள் எடை அதிகரிப்பால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார்கள்.

Weight Loss Tips: அதிகப்படியான கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் உணவுகளை இங்கே பார்க்கலாம்.

Obesity Public Health Challenge : சர்வதேச அளவில் உடல் பருமன் என்பது மிகப் பெரிய சிக்கலாக மாறிக் கொண்டிருக்கிறது. உடல் பருமன் என்பது அடிப்படையான நோய் அறிகுறியாக மாறிவிட்டது

Dry Fruits That Will Help You To Loose Weight : பலர், உடல் எடை குறைக்கும் முயற்சியில் இருக்கும் போது சில டயட் உணவுகளை பட்டியலில் சேர்த்துக்கொள்வர். அப்படி அவர்கள் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் யாவை?   

Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? என்ற கேள்வியை கேட்டால், பெரும்பாலான மக்களின் பதில் 'ஆம்' என்றுதான் இருக்கும். இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் எடை அதிகரிப்பதால் பலர் பல வித சிரமங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். 

Flaxseeds Benefits: ஆளி விதைகள் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளை தடுக்க உதவும். ஆனால் இந்த விதையை எவ்வாறு சாப்பிட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

Weight Loss Tips: பலருக்கு உணவுமுறை காரணமாக உடல் எடை அதிகரிக்கிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், தினசரி உணவில் சில காய்கறிகளை சேர்த்து கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.  

Seeds For Health: உடல் எடையை குறைக்க உணவில் நாம் சில விதைகளையும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். அவை என்னென்ன விதைகள் மற்றும் எப்படி இவை உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்பதை பார்ப்போம்.

Reduce Belly Fat: வயிற்றில் ஏற்படும் தொப்பையால் பலரும் அவதிபடுகின்றனர். சில எளிய வழிகள் மூலம் ஒரு மாதத்தில் இந்த தொப்பையை அகற்றலாம்.  

Pineapple Fruit Tea For Weight Loss: உடல் எடை குறைய வேண்டுமானால் சிலஊட்டசத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். இதனுடன் சில பானங்களை குடித்தால் உடல் எடை குறையத் தொடங்கும்.

Fennel Seeds: பெருஞ்சீரகம் பல பிரச்சனைகளை தீர்க்கிறது, இதில் வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்கக்கூடிய பண்புகள் உள்ளன. மேலும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.  

Weight Loss Tips: தொப்பையை குறைக்கவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் நாம் பல வழிகளில் முயற்சிக்கிறோம். நமது தினசரி உணவுகளை சரியான வழியில் உட்கொண்டாலே நமக்கு தேவையான பலனை பெறலாம்.