Milk News

Milk Benefits: நெதர்லாந்தில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பால் குடிப்பது ஏன் சிறந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டது. நீங்கள் மலச்சிக்கல் அல்லது ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கத்தால் அவதிப்பட்டால், இரவில் பால் குடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பாலுடன் வெள்ளை சர்க்கரையை சேர்ப்பதால் பிரச்னைகள் உருவாக வாய்ப்புகள் இருக்கின்றன.  

Healthy Snacks For Long Life: ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதைப் பற்றி சொல்லும்போது திண்பண்டங்களை தவிர்க்கச் சொல்வ்வார்கள். ஆனால் இந்த சிற்றுண்டிகளை கட்டாயம் சாப்பிடலாம்

பாகற்காய் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அருமருந்து எனலாம். ஆனால், பாகற்காய் சாப்பிட்ட பிறகு, சிலவற்றை மறந்தும் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.

பால் குடிக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலருக்கு இருக்கும். ஆனால்,அதில் துளசி இலைகளை போட்டு கொதிக்க வைத்து குடித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் உங்களை ஆச்சர்யத்தில் ஆழ்த்தும்.  

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு அல்லது நீரிழிவு உலகெங்கிலும் உள்ள பலதரப்பட்ட மக்களை பாதிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். நீண்ட காலத்திற்கு நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது, மக்கள் தங்கள் உணவு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும். தினசரி அடிப்படையில் சில உணவுகளை சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பை விட குறைக்க உதவும். குறிப்பாக இரவில் படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் இந்த பொருட்களை உட்கொள்வது காலையில் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.  

மஞ்சள் பால் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சில குறிப்பிட்ட பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால் கவனம் தேவை.

Milk for Weight Loss: பால் குடிக்க பிடிக்குமா? உங்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது. பால் குடித்தால் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.

நல்ல தூக்கம் வேண்டும் என்பது தான் ஒவ்வொரு மனிதனின் ஆசை. ஆனால், பலர் ஆழ்ந்த நிம்மதியான தூக்கம் கிடைக்காமல் தவிக்கிறார்கள். 

இயந்திர தொழில்நுட்ப காரணமாக ஏதேனும்‌ அளவு குறை இருப்பின்‌ உடனடியாக நுகர்வோர்களுக்கு மாற்று பால்‌ பாக்கெட்டுகள்‌ வழங்கப்படும்‌ என ஆவின் நிர்வாகம் தெரிவித்துள்ளது.

Natural Diet For Weight Loss: கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை பெறவும், எப்போதும் ஃபிட்டாக இருக்கவும் நல்ல, ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியமானது. இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் பருமன் ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகிவிட்டது. உடல் பருமன் பிரச்சனைக்கு பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். உங்கள் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை, வெளியில் சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது ஆகியவை முக்கிய காரணங்களாகும். உடல் பருமன் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் இந்த காலகட்டத்தில் மிக அதிகமாக உள்ளது. 

Milk and Banana side effects: வாழைப்பழம்-மில்க் ஷேக் நன்மை தருமா இல்லையா என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

Vitamin B12: நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான பல ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்று வைட்டமின் பி 12. இதன் முக்கியத்துவம் பலருக்கு தெரிவிதில்லை

5% ஜிஎஸ்டி வரி விதிப்பால் ஆவின் நிறுவன பால் பொருட்களின் விலைகளை அந்நிறுவனம் உயர்த்தியுள்ளதாக அறிவிப்பு வெளியிட்டுள்ளது.  

பால் குடிப்பதற்கு முன்னதாக சில உணவுகள் சாப்பிடுவதை தவிர்த்துவிடுவது ஆரோக்கியமாகும்.  

தயிர் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடிய ஒரு உன்னதமான பொருள், ஆனால் அவற்றை எந்த உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும் என்கிற வரைமுறைகள் சில உண்டு.  

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமானால், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் மட்டுமே அது சாத்தியமாகும்.

Face Care Tips: பால் ஆடை முகம் மற்றும் சருமத்திற்கு நல்ல மாய்ஸ்சரைசராக பயன்படுகிறது. இதில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதத்தை சருமம் மிக விரைவாக உறிஞ்சிவிடுகிறது. 

பால் மற்றும் தயிர் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை தரும் என்றாலும், இவற்றுக்கே ஆரோக்கிய சவால் விடும் யோகார்ட்

Health Benefits of Milk: பாலை எப்படி குடித்தால் நல்லது? அதை சூடாக குடிக்க வேண்டுமா, அல்லது, குளிர்ச்சியாக குடிகக் வேண்டுமா? பாலை காலையில் குடிப்பது மிக நல்லதா? அல்லது, இரவில் குடிப்பது மிக நல்லதா?