Breakfast Health Effects : காலை உணவைத் தவிர்ப்பதால் ஏற்படும் 5 உடல்நல அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். காலை உணவு ஆரோக்கியத்துக்கு ஏன் முக்கியமானது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Women lifestyle News : 45 வயதிலும் டீனஏஜ் பொண்ணுங்க மாதிரி இருக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் தினசரி வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களைக் கொண்டு வர வேண்டும். குறிப்பாக இந்த நான்கு பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்.
வயதான பின்பு உடல் எடையை ஃபிட்டாக வைத்துக்கொள்வது சிரமமாகி விடும் என்று கூறப்படுகிறது. 40 வயதிற்கு பின்பு உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி? இங்கு பார்ப்பாேம்.
Hypertension Home Remedies: உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. எனவே, உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க 7 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
International Dog Day 2023: இன்று, உலக நாய்கள் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. இதையொட்டடி, நாய் வளர்த்தால் நம் வாழ்வில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்று கூறப்படுகிறது. இது உண்மையா..?
டைப் 2 நீரிழிவு பிரச்சனை இருப்பவர்கள் உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மூலம் அதிக ரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க முடியும். இதற்காக என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம்.
நாம் சாப்பிடும் உணவுகளும் குடிக்கும் பானங்களும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை பெரிதும் பாதிக்கிறது அந்த வகையில் இந்த நான்கு பழங்கள் கொலஸ்ட்ராலை குறைப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.
சாப்பிட்டவுடன் உடனடியாக வயிற்றில் எரிச்சல் ஏற்பட்டால் அது அசிடிட்டி பிரச்சனையாக இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது. ஒருவேளை அது அசிடிட்டியாக இருந்தால் எளிய வீட்டு மருத்துவம் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.
கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் பாதிப்பு இருப்பவர்கள் என்னவெல்லாம் செய்யக்கூடாதோ அல்லது தீர்வுகள் இல்லையோ அதனை தீர்வாக இணையத்தில் பகிரப்படுகின்றன. அதனை பார்த்து டையட் எடுத்துக் கொள்வது நல்லதல்ல.
அழற்சி என்பது பொதுவாக இருக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக மாறி வருகிறது. இதற்கான காரணிகள் மற்றும் அதில் இருந்து விடுபடும் வழிகள் குறித்து இங்கே அறிந்து கொள்வோம்.
மக்களின் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையின் தாக்கம் சிறுநீரகத்தில் காணப்படுகிறது. அடிக்கடி தூங்குவது மற்றும் சோர்வாக இருப்பது போன்ற அறிகுறிகள் சிறுநீரக நோயைக் குறிக்கின்றன. சர்க்கரை நிறைந்த உணவு, புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், சிறுநீரகம் சேதமடைவதைத் தடுக்கலாம்.
infertility; அண்மைக்காலமாக குழந்தையின்மை நாடு முழுவதும் அதிகரித்து வருகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் ஆண் மலட்டு தன்மை முக்கிய காரணமாக சுட்டிக் காட்டப்படுகிறது.
நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்’ என்பதற்கேற்ப நாம் என்னதான் கல்வி, செல்வம் முதலியவற்றைப் பெற்றிருந்தாலும் உடல் நலத்தோடு நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ்வது முக்கியமாகும். உடல்நலத்துடன் கூடிய வாழ்வு பல கோடி மதிப்புடைய சொத்துக்குச் சமமானது எனக் கூறுவர்.
ஆரோகியமான வாழ்க்கை இந்த ஐந்து அடிப்படை விதிகளை பின்பற்றுங்கள்:-
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
