Omicron Sub-Variant JN.1: கொரோனா பரவல் மீண்டும் அதிகரிக்கிறது, ஜே.என்.1 வகை ஒமிக்ரான் வகை வைரஸ் உலகம் முழுவதும் அழிவை ஏற்படுத்துகிறது, இந்தியாவில் எச்சரிக்கை மணி ஒலிக்கிறது
Weight Loss Tips: எடை இழப்பு என்பது மிக கடினமான காரியம்தான். நம் உடலின் எடை மிக விரைவாக கூடி விடுகிறது. ஆனால், இதை குறைக்க நாம் பல வித முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டியுள்ளது.
Iron Nutrients: இரும்புச் சத்து குறைபாடு ஏற்பட்டால், சோர்வு, பலவீனம், தோல் வெளுத்துப்போவது மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் குறைந்து போவதற்கு வழிவகுக்கும்
Superfruits For Diabetes: உயர் இரத்த சர்க்கரை நோயாளிகள் குளிர்காலத்தில் இந்த 5 வெவ்வேறு வண்ண பழங்களை சாப்பிட வேண்டும், இல்லையெனில் மருந்துகள் கூட வேலை செய்யாது.
High cholesterol Control: சூப்பர்ஃப்ரூட் பழங்களில் பட்டியலில் முதல் ஐந்து இடத்தில் உள்ள பழங்களில் ஒன்று பப்பாளி. இதன் தோலை பழத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால், இரட்டிப்பு பலன் கிடைக்கும்
Corona JN 1: கடந்த 24 மணி நேரத்தில் மொத்தம் 636 பேருக்கு கொரோனா வைரஸ் பாதிப்பு இருப்பதாக மத்திய சுகாதார அமைச்சகம் தெரிவித்துள்ளது, மூன்று பேர் கொரோனாவுக்கு பலியாகியுள்ளனர்
Javitri Medicinal Benefits: ஜாதிபாத்ரி என்பது ஒரு மசாலாவாக இருந்தாலும், இதில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. கே.சி.எல், கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கொழுப்பு, நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், ஃபோலேட், நியாசின், பைரிடாக்சின், ரைபோஃப்ளேவின், தியாமின், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள், சோடியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், தாமிரம், இரும்பு, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு மற்றும் பாஸ்பரஸ் என பல சத்துக்கள் உள்ளன
நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்க்கை முறைகளில் ஒரு ஒழுங்குமுறையை கடைப்பிடிப்பது மிகவும் அவசியம். தவறான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் ஒழுங்கு முறையற்ற வாழ்க்கை முறை ஆகியவை உங்கள் நீரிழிவு நோயை மேலும் தீவிரமாக்கும்.
Kidney Health: வாழ்நாளை கணிசமாக குறைக்கும் சிறுநீரக நோய் 'சைலண்ட் கில்லர்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கு முன்னரே சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களை செய்தால் ஆரோக்கியம் உறுதி
Winter Diet For Children: குழந்தைகள் மற்றும் பச்சிளம் குழந்தைகளின் உணவுத் தேவைகள் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டவை. அதிலும் குளிர்காலத்தில் உடலில் வெப்பத்தை அதிகமாக்கும் வகையிலான உணவுகள் தேவைப்படுகிறது.
குளிர்காலத்தில் வெல்லம் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம். இதனால், இருமல், சளி போன்றவை ஏற்படாமல் இருப்பதோடு இரும்புச்சத்து குறைபாடு நீங்கும். இதில் நுரையீரலை சுத்திகரிக்கும் தன்மை உள்ளது.
உடலின் மிக முக்கிய அங்கமான கல்லீரல் நமது இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை உடலில் இருந்து நீக்குவதோடு, நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்றவற்றை பிரித்து உடலில் சேர்க்கும் பணியையும் மேற்கொள்கிறது.
Health Tips: பூண்டு பொதுவாகவே பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கின்றது. ஆனால், அதை வறுப்பதால் இன்னும் பல மேம்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அவற்றை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Symptoms of Vitamin B12 Deficiency: வைட்டமின் பி12 அசைவ உணவுகளில் இயற்கையாகவே உள்ளது. இது உங்கள் டிஎன்ஏவை உருவாக்க உதவுகிறது. இந்தச் சத்து குறைவதால், ரத்தம் வலுவிழந்து மூளையும் பலவீனமடைகிறது. உயிரணுக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வைட்டமின் பி 12 தேவைப்படுகிறது.
ஊட்டசத்துக்களின் களஞ்சியமான பேரீச்சம் பழத்தில், புரதம், துத்தநாகம், கார்போஹைட்ரேட், கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், நார்சத்து போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.
Weight Loss Tips: சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெயை உட்கொள்வது உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கவும், தொப்பை கொழுப்பைக் கரைக்கவும் உதவுகிறது.
Healthy Oil for cooking: உடலுக்குள் உள்ள உறுப்புகளுக்கு எவ்வளவு சத்துக்கள் அவசியமோ அதுபோகல உடலின் மேல் பகுதியில் உள்ள சருமத்திற்கும் ஊட்டச் சத்துக்கள் அவசியம்
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.