பழச்சாறு குடிப்பது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மிகவும் சிறந்தது என்பதில் மாற்று கருத்து ஏதும் இல்லை என்றாலும் தவறான நேரத்தில், தவறான விதத்தில் எடுத்துக் கொள்வது உடல் நல பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
ஆரோக்கியமான காய்கறிகளுள் ஒன்றாக கருதப்படும் கேரட்டில் பல விதமான சத்துகள் அடங்கியுள்ளன. அவை என்னென்ன என்பதையும் அவற்றால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களையும் தெரிந்து கொள்வோம்.
எலும்புகள் வலுவை இழந்தால், மூட்டு வலிகளும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (osteoporosis) என்பது என்ற எலும்பு மெலிதல் நோயும் தாக்கும் அபாயம் அதிகரிக்கும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலும்புகள் மிகவும் பலவீனமானதகாவும், எளிதில் உடையக் கூடியதாகவும் ஆக்கும் ஒரு வித நோய் ஆகும்.
சுவையில் புளிப்பான எலுமிச்சை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகப்பெரிய நன்மைகளை அள்ளித் தருகிறது. அதிகம் வேண்டாம், ஒரே ஒரு எலுமிச்சை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம்.
நாம் மிக சாதாரனமாக எண்ணும் உடல் உபாதைகள் பின்னாளில் மிக பெரிய பிரச்சனைகளாக மாற வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளது. எனவே சில குறிப்பிட்ட விஷயங்களில் அலட்சியமாக இருப்பதை தவிற்பது நல்லது.
Skin Scalp Cancer: தலையில் அதிகம் பொடுகு இருந்தால் அது சரும புற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் என ஒரு ஆய்வில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இது உண்மையா…?
உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த உணவுகள்: அதிகரித்த உடல் எடையைக் குறைக்க, எல்லா விஷயங்களையும் மனதில் வைத்து, சரியான உணவு முறைகளைக் கடைப்பிடித்தால் ஒரே வாரத்தில் உடல் எடை குறைய ஆரம்பிக்கும்
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
