diet tips News

Pumpkin Seeds | பூசணி விதைகளில் இருக்கும் நன்மை தீமைகளை முழுமையாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள். யார் சாப்பிடலாம், யாரெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

Health Tips: உடற்பயிற்சிகளை செய்யும் முன் நீங்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன என்பதை இதில் விரிவாக காணலாம். 

Weight Loss Journey: 6 மாதங்கள் 12 கிலோ உடல் எடையை தான் குறைத்தது எப்படி என்றும், தனது அன்றாட உணவுப் பழக்கவழக்கம் குறித்தும் பிரபல பாலிவுட் நடிகை விரிவாக தெரிவித்துள்ளார். அதனை இங்கு காணலாம்.

Actress Ileana Diet For Weight Loss : பிரபல நடிகை இலியான, திரையுலகை விட்டு விலகுவதற்கு முன்பு இடுப்பழகியாக அறியப்பட்டார். இவர் அப்படி இருந்த போது என்ன டயட்டில் இருந்தார் என்பது குறித்து இங்கு பார்ப்போம்.  

Kangana Ranaut Weight Loss Tips : பாலிவுட்டில் பிரபல நடிகையாக விளங்கும் கங்கனா ரனாவத், தலைவி படத்தில் நடித்த போது உடல் எடை கூடினார். இதையடுத்து அடுத்த 6 மாதங்களிலேயே எடை குறைந்தார். அது எப்படி தெரியுமா?

Actress Sara Ali Khan Diet And Exercise For Weight Loss : பாலிவுட்டில் பிரபல நடிகையாக விளங்கும் சாரா அலிகான், 95 கிலோவில் இருந்து, 45 கிலாேவாக மாறினார். இதற்காக அவர் மேற்கொண்ட முயற்சிகள் என்னென்ன தெரியுமா? அது குறித்து இங்கு பார்ப்போம்.

Hrithik Roshan Fitness And Diet Tips : இந்தி திரை உலகில் முக்கிய நடிகர்களுள் ஒருவராக வலம் வருபவர், ரித்திக் ரோஷன். இவர், உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க என்னென்ன சாப்பிடுகிறார் என்பது குறித்து இங்கு பார்ப்போம்.  

Health Tips: அடிவயிறு தொப்பை கொழுப்பை அடியோடு கரைக்க உதவும் இந்த 3 வித்தியாசமான உணவுகள் குறித்து இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Cholesterol | மாரடைப்புக்கு பெரும் காரணியாக இருக்கும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க விரும்பினால் நீங்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Health Tips In Tamil: தினமும் இந்த நான்கு விஷயங்களை செய்யாமல் தடுத்தாலே உங்களுக்கு தொப்பை போடாது, இருக்கும் தொப்பையும் கரையத் தொடங்கும். இதுகுறித்து விரிவாக இங்கு காணலாம்.

Korean Weight Loss Diet Secrets : கொரிய நாட்டை சேர்ந்த பலர் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் எடை ஏறாதவர்களாக இருப்பார்கள். அதற்கு காரணம் என்ன?  

Green Tea | காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடிக்கவே கூடாது, எப்போது அந்த டீயை குடிக்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து குடிக்கவும்.

Pneumonia | குளிர்காலத்தில் வரும் நிமோனியா பாதிப்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றில் இருந்து தற்காத்துக் கொள்வது எப்படி? என மருத்துவர்கள் சொல்லும் ஆலோசனை

Diabetes Diet tips | நீரிழிவு நோயாளிகள் என்ன சாப்பிடலாம்? என்ன சாப்பிடக்கூடாது என தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். தேன், வெல்லம் சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Diabetic Diet Tips | சர்க்கரை நோயாளிக்கு ஏற்படும் நீர்ச்சத்து குறைப்பாட்டை போக்க, பயப்படாமல் சாப்பிட வேண்டிய உணவுப் பட்டியல் இங்கே

Bone health : மூட்டு வலி, முழங்கால் வலி உங்களை பாடாய்படுத்துகிறது என்றால் ஸ்பெஷலான 5 உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடுங்கள். இந்த வலியில் இருந்து விடுதலை கிடைக்கும்.

How To Control Bad cholesterol : 50 முதல் 60 வயதில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது ஆபத்தானது, நரம்புகளில் படிந்திருக்கும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உயிரை பறிக்கும்.

Morning foods : காலை உணவு ஆரோக்கியமானதாக இருந்தால் எந்த நோய்நொடி பிரச்சனைகளும் இல்லாமல் நீண்ட நாட்கள் சுகமாக வாழலாம்.   

Malavika Mohanan Weight Loss Diet Tips : பிரபல நடிகை மாளவிகா மோகனனின் டயட் மற்றும் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட் குறித்து இங்கு பார்ப்போம்.   

Shah Rukh Khan Diet And Fitness Tips : பாலிவுட் நாயகன் ஷாருக்கானிற்கு தற்போது 58 வயதாகிறது. இவர், இந்த வயதிலும் ஃபிட்டாகவும் இளமையாகவும் இருக்கிறார். இதற்கு காரணம் என்ன தெரியுமா?