झोपेचे 'हे' वेळापत्रक फॉलो करा, राहाल आरोग्यदायी
Bed Time and Wake up Time : जर तुम्हालाही झोपे संबंधीत काही समस्या असतील तर नक्कीच फॉलो करा झोपेचं हे वेळापत्रक
Jan 5, 2025, 02:42 PM IST
उन्हाळ्यात रात्री थंड पाण्याने आंघोळ करावी की नाही? झोपण्यापूर्वी किती मिनिटे आधी...
Cold Bath At Night Benefits : अनेकांना रात्री झोपण्यापूर्वी आंघोळ करण्याची सवय असते. झोप आणि आंघोळ यामध्ये किती तासाचं अंतर असावं? आणि उन्हाळ्यात थंड पाण्याने रात्री आंघोळ करणे योग्य आहे का? तज्ज्ञ काय सांगतात.
May 8, 2024, 03:05 PM IST
