दुपारच्या जेवणानंतर 'या' 5 गोष्टी आवर्जुन करा; वजन राहिल नियंत्रणात
Weight Loss Tips: दुपारच्या जेवणानंतर 'या' 5 गोष्टी आवर्जुन करा; वजन राहिल नियंत्रणात. वजन कमी करण्यासाठी व्यायामाबरोबरच आहारावरही लक्ष देणे गरजेचे असते. पण अनेकदा कामाच्या गडबडीत जेवणाकडे दुर्लक्ष होते. मग अशावेळी पुन्हा वजन वाढण्याची शक्यता असते.
1/7
दुपारच्या जेवणानंतर 'या' 5 गोष्टी आवर्जुन करा; वजन राहिल नियंत्रणात
![दुपारच्या जेवणानंतर 'या' 5 गोष्टी आवर्जुन करा; वजन राहिल नियंत्रणात 5 things you must should after having a heavy meal in Lunch](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2024/05/23/743679-weightfg1.jpg)
2/7
वेळेवर जेवण करा
![वेळेवर जेवण करा 5 things you must should after having a heavy meal in Lunch](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2024/05/23/743678-weightfg2.jpg)
3/7
पाणी प्या
![पाणी प्या 5 things you must should after having a heavy meal in Lunch](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2024/05/23/743677-weightfg3.jpg)
4/7
जेवणानंतर एक वॉक घ्या
![जेवणानंतर एक वॉक घ्या 5 things you must should after having a heavy meal in Lunch](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2024/05/23/743676-weightfg4.jpg)
5/7
हेल्दी स्नॅक्स खा
![हेल्दी स्नॅक्स खा 5 things you must should after having a heavy meal in Lunch](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2024/05/23/743675-weightfg5.jpg)
6/7
ग्रीन टी
![ग्रीन टी 5 things you must should after having a heavy meal in Lunch](https://marathi.cdn.zeenews.com/marathi/sites/default/files/2024/05/23/743674-weightfg5-1.jpg)