Overthinking मुळे होतोय त्रास? फॉलो करा 'या' 5 टिप्स; Negativity होईल दूर

Overthinking : प्रत्येक व्यक्तीचं म्हणणं असतं की ते कधी ना कधी असा काही निर्णय घेतात की त्यावर नंतर ते आणखी बराचवेळ विचार करत राहतात. तर काही लोक आहेत जे रात्र-दिवस एकाच विषयावर खूप विचार करत राहतात. कोणत्याही विषयावर विचार गरज नसताना जास्त विचार करत राहणं हे आरोग्यासाठी खूप वाईट गोष्ट आहे. जर तुम्ही देखील अशाच प्रकारे गरज नसताना खूप विचार करत असाल तर इथे सांगितलेल्या काही सोप्या टिप्स फॉलो करा.