Banana Peels: केळीची साल देखील खूप उपयुक्त, जाणून घ्या फायदे

केळीच्या सालीचे फायदे : प्रत्येकाच्या आवडत्या फळांच्या यादीत केळ्याचा समावेश होतो. केळी चविष्ट असण्यासोबतच आरोग्यदायी देखील आहे. आपण केळी खातो पण त्याची साल फेकून देतो. आतापर्यंत तुम्हाला हे माहित नसेल की केळ्याप्रमाणेच त्याच्या सालीमध्येही अनेक गुणधर्म असतात, ज्याचा आपल्या शरीराला खूप उपयोग होतो. केळीच्या सालीमध्ये कोणते गुणधर्म असतात आणि आपण ते कसे वापरू शकतो हे जाणून घेऊया.

मूड चांगला बनवते

केळीच्या सालीमध्ये सेरोटोनिन हार्मोन खूप जास्त प्रमाणात आढळतो. सेरोटोनिन मूड सुधारते आणि तुम्हाला आनंदी ठेवते. केळीची साले 3 दिवस खाल्ल्यास सेरोटोनिनचे प्रमाण 15 टक्क्यांनी वाढते. यामुळे शरीराला आराम मिळतो, ते खाल्ल्याने झोपही चांगली येते.

पचनासाठी फायदेशीर

केळी हा फायबरचा चांगला स्रोत आहे हे आपल्याला माहीत आहे, परंतु तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की केळीच्या सालीमध्ये फळांपेक्षा जास्त प्रमाणात फायबर आढळते. फायबर पाचन तंत्रासाठी फायदेशीर आहे. यामुळे पोट साफ होते आणि पचनाशी संबंधित समस्या दूर राहतात.

त्वचेसाठी फायदेशीर

केळ्याच्या सालीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स आढळतात, जे त्वचेसाठी फायदेशीर असतात. केळीच्या सालीने नखे, पुरळ आणि सुरकुत्या मिटून चेहऱ्यावर चमक येते.

रक्त स्वच्छ करते

केळीच्या सालीमध्ये असणारे घटक रक्त शुद्ध करण्यास मदत करतात. हे रक्त पेशींचे विघटन रोखते आणि त्यांना मजबूत करते. कच्च्या केळ्याची साल जास्त फायदेशीर मानली जाते.

दृष्टी वाढवते

केळीची साल खाल्ल्याने दृष्टी मजबूत होते. केळीमध्ये ल्युटीन आढळते. दृष्टी वाढवण्यासाठी ल्युटीनचा वापर केला जातो.

(अस्वीकरण: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ते अवलंबण्यापूर्वी कृपया वैद्यकीय सल्ला घ्या. ZEE मीडिया याची पुष्टी करत नाही.)