Weight control News

प्रेग्नेंसी में बढ़ते वजन से हो रही है टेंशन, फॉलो करें ये टिप्स

Pregnancy care tips: गर्भावस्‍था के दौरान महिलाओं को कुछ बातों का ध्‍यान जरूर रखना चाहिए. जिससे वे हेल्‍दी रहेंगी और उनका उनका वजन भी नहीं बढ़ेगा. आइए जानते हैं इन टिप्‍स के बारे में.

Jan 17,2023, 14:35 PM IST

nimbu haldi ke fayde

नींबू और हल्दी साथ में देते हैं ये गजब फायदे, डेली डाइट में शामिल करने से होगा कमाल

Nimbu Haldi Ke Fayde: आप हेल्दी रहने के साथ बीमारियों को खुद से दूर रहना चाहते हैं तो नींबू और हल्दी का सेवन आपके लिए काफी काम का साबित हो सकता है. आज तक आपने इनका अलग-अलग सेवन किया होगा, लेकिन आज हम आपको इसके मिश्रण से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे.

Dec 28,2022, 9:50 AM IST

heart attack

इन लोगों को होता है Heart Attack का सबसे ज्यादा खतरा, जरूर अपनाएं ये सावधानियां

How To Keep Heart Healthy: सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए दिल का सेहतमंद रहना बेहद जरूरी है वरना कई बीमारियों का खतरा पैदा हो जाएगा, आइए जानते हैं कि हेल्दी हार्ट के लिए क्या किया जा सकता है.

Nov 28,2022, 8:17 AM IST

heart attack

Heart Attack Risk: इन बुरी आदतों की वजह से पड़ता है दिल का दौरा, आज ही करें तौबा

Heart Disease Factors: हमारा दिल हमें जिंदा रखने के लिए चौबीसों घंटे काम करता है, लेकिन हम अपनी ही कुछ गलत आदतों की वजह से इसे नुकसान पहुंचाते हैं.

Nov 17,2022, 9:05 AM IST

heart attack

Heart Attack से बचाएगा ये Dry Fruit, लेकिन इसे ज्यादा खाना भी खतरे से खाली नहीं

Dry Fruits For Heart: ड्राई फ्रूट्स के फायदों के बारे में हम सभी जानते हैं, लेकिन एक ऐसा नट्स है जो हमारे दिल को काफी फायदा पहुंचाता है.

Nov 16,2022, 10:02 AM IST

PREGNANCY

प्रेग्नेंसी में वजन बढ़ने की है टेंशन, तो इन तरीकों से वेट को करें कंट्रोल

Pregnancy care tips: प्रेग्नेंसी में ज्‍यादातर महिलाओं का वजन बढ़ जाता है, ऐसे में आप इन टिप्‍स को जरूर अपनाएं.

Nov 1,2022, 11:09 AM IST

weight loss

जल्दी वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना कर लें ये 5 काम, जल्द दिखने लगेगी आपकी फिटनेस

How To Reduce Increased Weight: शरीर के बढ़ते वजन के कंट्रोल करने के लिए लोग तमाम तरह के जतन करते हैं. उनमें से कई कामयाब हो पाते हैं और कई नहीं. आज हम आपको वे घटाने के लिए 5 आसान उपाय बताते हैं.

Oct 21,2022, 0:06 AM IST

Late Night Eating Habit

क्या आधी रात में लगती है भूख? अपना लें ये 4 उपाय, पेट भी भरेगा और वजन भी नहीं बढ़ेगा

Night Eating Control Tips: कई लोगों को रात में अक्सर भूख लगती है. इस आदत को वजन बढ़ाने वाला माना जाता है. अगर आपके साथ भी ऐसी समस्या है तो आज हम आपको रात में भूख से निपटने के 4 टिप्स बताते हैं.

Oct 8,2022, 4:53 AM IST

Weight Loss Tips

पेट की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं? भोजन के बाद रोजाना 10-15 मिनट कर लें बस ये काम

Weight Loss Remedies: क्या आप पेट की बढ़ती चर्बी से परेशान चल रहे हैं. काफी कोशिश के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो रहा तो घबराएं नहीं. आज हम वजन कम करने का आसान घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं.

Oct 1,2022, 0:22 AM IST

right time to eat

पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो समय से करें भोजन, जानें तीनों वक्त की सही टाइमिंग

Right Time to eat Meal: अगर आप बढ़ते वजन और पेट की चर्बी से परेशान हैं तो आपको अपने भोजन के टाइमिंग को सुधारने की जरूरत है. आज हम आपको तीनों वक्त के भोजन की सही टाइमिंग बताते हैं.

Sep 16,2022, 23:00 PM IST

weight loss

क्या शरीर का वजन बढ़ने से परेशान हैं? बस रोज पी लें इस पत्ते की चाय, फिर देखें कमाल

Weight Loss: अगर आप शरीर का वजन बढ़ने से परेशान हैं तो आज हम इससे निपटने का आसान घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं. इस उपाय को अपनाकर आप मोटापे की समस्या से राहत पा सकते हैं.

Sep 1,2022, 22:25 PM IST

walk

शरीर का वजन बढ़ने से परेशान हैं? रोजाना इतने मिनट कर लें वॉक, शेप में आ जाएगी बॉडी

Walk For Weight Loss: शरीर का वजन घटाने के लिए रोजाना लाखों लोग सुबह-शाम पैदल सैर करते हैं. हालांकि वे इस बात को लेकर असमंजस में भी रहते हैं कि फिट रहने के लिए कुल कितनी देर की वॉक करना सही रहता है. आज हम आपका इस बारे में सही मार्गदर्शन करते हैं.

Aug 31,2022, 18:52 PM IST

Weight Loss Tips

खूब पसीना बहाने के बावजूद कम नहीं हो रहा वजन, जान लें ये 5 गलतियां और करें सुधार

Weight Loss Tips: अगर जिम में खूब पसीना बहाने के बावजूद आपका वजन कम नहीं हो रहा तो आपको अपनी उन 5 गलतियों के बारे में जानना चाहिए, जो आप अनजाने में करते आ रहे हैं.

Aug 12,2022, 3:26 AM IST

hot water

Hot Water Benefit: गर्म पानी के सेहत के लिए फायदे हैं गजब! बस इस बात का रखें ध्यान

Hot Water Benefit: गर्म पानी पीने के कई फायदे हैं. जिनमें वजन कंट्रोल, कब्ज से राहत, चमकदार त्वचा जैसे फायदे प्रमुख हैं. तो आइए जानते हैं कि गर्म पानी के क्या फायदे हैं और इसके सेवन में किस बात का ध्यान रखना चाहिए.

Jul 30,2022, 22:36 PM IST

heart attack

कहीं अनजाने में आप भी तो नहीं कर रहे ऐसी मिस्टेक? कम उम्र में आ सकता है Heart Attack

Heart Attack Risk Factors: अगर आप अपनी सेहत का खास ख्याल नहीं रखेंगे तो आपको कम उम्र में ही दिल का दौरा पड़ सकता है, बेहतर है कि जिंदगी में कुछ गलतियां बिलकुल न करें.

Jul 4,2022, 14:33 PM IST

heart attack

Heart Attack का नहीं होना चाहते हैं शिकार? तो इन इशारों को बिलकुल न करें इग्नोर

Heart Disease: दिल की बीमारी जानलेवा साबित हो सकती है इसलिए वक्त रहते सतर्क हो जाना चाहिए. हार्ट अटैक आने से पहले शरीर में कुछ अहम बदलाव होने लगते हैं, इसलिए सतर्कता जरूरी है.

Jun 19,2022, 13:00 PM IST

Heart disease

छोटे बच्चों को भी हो सकती है दिल की बीमारी, दिखे ऐसी वॉर्निंग साइन तो न करें इग्नोर

Atrial Septal Defect: हर मां-बाप की ख्वाहिश होती है कि उसका बच्चा सेहतमंद पैदा हो, लेकिन हर नवजात इतना खुशनसीब नहीं होता, अगर उसे जन्मजात दिल की बीमारी हो तो पैरेंट्स पर दुखों का पहाड़ टूट जाता है.

Jun 13,2022, 7:18 AM IST

heart attack

इस सब्जी के पत्ते खाने से कम होगा Heart Attack का खतरा, ब्लड प्रेशर भी रहेगा कंट्रोल

Heart Attack Risk Factors: अगर आपको अपनी दिल की सेहत का ख्याल रखना है तो सबसे जरूरी ये है कि आप अपनी डेली डाइट में बदलाव करें और हेल्दी चीजें ही खाएं.

Jun 10,2022, 10:18 AM IST

heart attack

इन 2 अंगों की सर्जरी से होता है Heart Attack का खतरा, पहले ही हो जाएं अलर्ट

Heart Disease: दिल हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है जो पैदा होने से लेकर मरते दम तक लगातार धड़कता रहता है, लेकिन अगर इसका ख्याल न रखा गया तो कई बीमारियां पैदा हो सकती हैं.

Jun 10,2022, 8:03 AM IST

Weight control

दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलावों से नियंत्रण में रख सकते हैं अपना वजन

लफबोरो यूनिवर्सिटी में सीनियर रिसर्च एसोसिएट हेनरिटा ग्राहम ने अपने रिसर्च में पाया है कि कि हर दिन 100-200 कैलोरी कम खाना या अतिरिक्त 100-200 कैलोरी बर्न करना दीर्घकाल में अपने वजन बढ़ने से रोकने के लिए काफी हो सकता है.

Oct 2,2021, 16:21 PM IST

weight loss

बिना एक्सरसाइज घर बैठे इन तरीकों से घटाएं वजन! बस इस बात का रखें ख्याल

नाश्ते में अंडा खाने से हमारा शरीर हल्का भी रहता है और हमें भूख भी देर तक नहीं लगती. यही वजह है कि नाश्ते में अंडे का सेवन बेहद फायदेमंद होता है.

Apr 27,2021, 18:55 PM IST

hibiscus tea

ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਨੇ ਗੁੜਹਲ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ BP ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਘੱਟ

ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਫ੍ਰੀ ਗੁੜਹਲ ਦੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਹਰਬਲ ਟੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

Mar 31,2021, 15:23 PM IST

holi 2021

होली के बाद कंट्रोल करना है बढ़ता वजन तो आजमाएं ये टिप्स, तुरंत बर्न होगी कैलोरी

होली (Holi 2021) के त्योहार (Festival) पर मीठे पकवानों और फ्राइड स्नैक्स का सेवन आम बात होती है. त्योहार बीत जाने के बाद डिटॉक्स डाइट (After Holi Detox Diet) आजमाकर आप बढ़ी हुई कैलोरी को कंट्रोल (Calorie Control) कर सकते हैं.

Mar 30,2021, 10:42 AM IST

weight loss

वजन कंट्रोल करना है, वो भी बिना एक्सरसाइज? तो फाइबर डाइट लें, जानिए इसके फायदे

फाइबर सब्जियों, फलों, मेवो, अनाज में मिलता है. विशेषज्ञों का कहना है कि फाइबर, मोटापे, कैंसर, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी अनेक बीमारियों से बचाते हैं.

Mar 28,2021, 0:11 AM IST

weight loss

Weight Loss: रात में अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें, कंट्रोल में रहेगा वजन

मोटापा हमारे शरीर के लिए बेहद खतरनाक है और यह कई बीमारियों का कारण बनता है.

Feb 18,2021, 0:02 AM IST

Weight control

अंकुरित चने खाने के इन फायदों को नहीं जानते होंगे आप, वजन को भी करता है कंट्रोल

चने को भिगोकर उसे अंकुरित करके खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है.

Dec 27,2020, 13:34 PM IST

Weight control

बढ़ती उम्र में खुद को रखना चाहते हैं एक्टिव और फिट, तो अपनाएं ये खास टिप्स

वजन बढ़ने का सबसे बड़ा कारण होता है तनाव. अगर आपर तनाव में हैं तो आपके लिए वजन घटाना बेहद मुश्किल काम है.

Dec 3,2020, 7:00 AM IST

फिजियोथेरेपी

वजन ज्यादा है तो फिजियोथेरेपी कर सकता है आपकी मदद

सेहत के लिहाज से खान-पान की गलत आदतों के कारण आजकल लोगों का वजन बढ़ना आम बात हो गई है. इस पर अंकुश लगाने के लिए वजन प्रबंधन का नजरिया अपनाना बेहद कारगर साबित हो सकता है.

Mar 23,2017, 15:52 PM IST

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