Weight Loss Tips: क्या शरीर का वजन बढ़ने से हैं परेशान? रोजाना बस इतने मिनट कर लें वॉक, शेप में आ जाएगी बॉडी
topStories1hindi1328848

Weight Loss Tips: क्या शरीर का वजन बढ़ने से हैं परेशान? रोजाना बस इतने मिनट कर लें वॉक, शेप में आ जाएगी बॉडी

Walk For Weight Loss: शरीर का वजन घटाने के लिए रोजाना लाखों लोग सुबह-शाम पैदल सैर करते हैं. हालांकि वे इस बात को लेकर असमंजस में भी रहते हैं कि फिट रहने के लिए कुल कितनी देर की वॉक करना सही रहता है. आज हम आपका इस बारे में सही मार्गदर्शन करते हैं.

Weight Loss Tips: क्या शरीर का वजन बढ़ने से हैं परेशान? रोजाना बस इतने मिनट कर लें वॉक, शेप में आ जाएगी बॉडी

Weight Control Tips: खानपान में गड़बड़ी और खराब लाइफस्टाइल की वजह से आजकल लोगों में वजन बढ़ने की समस्या आम हो गई है. हेल्थ एक्सपर्टों के मुताबिक शरीर का वजन घटाने के लिए वॉक यानी सैर करना अच्छा तरीका है. इसके जरिए हम शरीर की फिटनेस के साथ बेहतर बॉडी भी बना सकते हैं. हालांकि फिट रहने के लिए हमें रोजाना कितनी देर सैर करनी चाहिए, यह बड़ा सवाल हम सबके दिमाग में अक्सर घूमता रहता है. चलिए आज हम आपको इस बारे में विस्तार  से जानकारी देते हैं. 


लाइव टीवी

Trending news