Yoga benefits News

Secret Heath Benefits of Yoga: ప్రతిరోజూ యోగా చేయడం వల్ల శరీరం ఫిట్‌గా ఉండడం తో పాటు శారీరకంగా, మానసికంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

Daily Yoga Benefits: ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటాము. వాటిలో యోగా కూడా ఒకటి. యోగా అనేది ఐదువేళ సంవత్సరాల నుంచి భారతదేశంలో ఉన్న జ్ఞానము యొక్క అంతర్భాగమని యోగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ప్రతిరోజు యోగా చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం. 

Body Fitness: ప్రస్తుతం అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ఎన్నో తంటాలు పడుతున్నారు. గంటల కొద్ది న్యాయమాలు చేసే వసతి లేక జిమ్ కి వెళ్లే టైం లేక ఏం చేయాలో అర్థం కాని స్థితిలో ఉన్నారు. అలాంటి వారి ఇంటి వద్దనే పోస్చర్ కరెక్షన్ తో పాటు అధిక బరువు తగ్గించడం లో ఫాస్ట్ గా పని చేస్తే సూర్య నమస్కారాలు..

Do These 5 Yoga Asanas To Live For 70 Years: ప్రతి రోజూ ఈ ఆసనాలు వేయడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అంతేకాకుండా భద్రాసనం వేయడం  వల్ల శరీరం దృఢంగా తయారవుతుంది.  

Benefits of Yoga: ఉబ్బసం, కిడ్నీ, ఒత్తిడి  వంటి సమస్యలు ఉంటే తప్పకుండా ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి తప్పకుండా ధనురాసనం  చేయాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ధనురాసనం చేస్తే శరీరంలో అన్ని సమస్యలు దూరమవుతాయి.    

Yoga For Constipation: యోగా బాడీని ఫిట్‌గా ఉంచడమే కాకుండా అనేక రకాల ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ప్రస్తుతం ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు.

International Yoga Day 2022: అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం జూన్ 21న ఉంది. భారత్ సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా 80 దేశాల్లో యోగా దినోత్సవం అత్యంత ఘనంగా జరగనుంది. యోగా దినోత్సవం పురస్కరించుకుని స్నేహితులు, బంధువులకు పంపించే శుభాకాంక్షలు, క్వొటేషన్లు, మెస్సేజిల గురించి తెలుసుకుందాం..

Yoga Research: యోగా గురించి ఆశ్చర్యకరమైన నిజాలు వెలుగుచూస్తున్నాయి. యోగాతో పెరుగుతున్న వయస్సును నియంత్రించవచ్చంటున్నాయి ఆ పరిశోధనలు. ఆశ్చర్యంగా ఉందా..ఆ వివరాలు పరిశీలిద్దాం..

కరోనా సంక్షోభ కాలం ( Corona pandemic ) లో యోగా ప్రాముఖ్యతను ( Importance of yoga ) ప్రపంచదేశాలు ఇప్పుడు ఎక్కువగా గుర్తిస్తున్నాయి.  అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవ సందర్భంగా యోగా ప్రాముఖ్యత ఏంటి...కరోనాకు యోగాకు ఉన్న లింక్ ఏంటి...యోగా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటనేది తెలుసుకోవల్సిన అవసరం  ఉంది. యోగా ఏ విధంగా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుందో తెలుసా..