Vitamin D Deficiency Symptoms News

Vitamin Deficiency: విటమిన్‌ ఢెఫిషియెన్సీ సాధారణ సమస్య అయినప్పటికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం వల్ల క్యాన్సర్ బారిన పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఏ విటమిన్‌ లోపం వల్ల క్యాన్సర్‌ సమస్య కలుగుతుందని అనేది తెలుసుకుందాం. 

Vitamin D Deficiency: మనిషి ఆరోగ్యానికి కావల్సిన వివిధ రకాల పోషకాల్లో విటమిన్ డి అత్యంత కీలకమైంది. విటమిన్ డి లోపిస్తే శరీరంలో పలు సమస్యలు ఎదురౌతాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఇబ్బందికర పరిస్థితులు తలెత్తుతుంటాయి. మరి ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటం ఎలా అనే వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Vitamin D Supplements Side Effects: విటమిన్‌ డి ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరం. దీని వల్ల శరీరం దృఢంగా ఉంటుంది. అయితే చాలా వరకు విటమిన్‌లోపం ఉన్నప్పుడు సప్లిమెంట్స్ ఇస్తారు. అందులో విటమిన్‌ డి ఒకటి. దీని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.   

Vitamin D Deficiency Symptoms: విటమిన్ డి లోపించినప్పుడు డిప్రెషన్ , తలనొప్పి తోపాటు ఎముకల బలహీనత కలుగుతుంది. వెంటనే గుర్తించి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం లేదా విటమిన్ డి లభించే ఆహార పదార్థాలు లేదా సూర్యరష్మి లో ఉండడం వల్ల కూడా విటమిన్ డి పొందవచ్చు. 

Vitamin Deficiency Cause Cancer: మన శరీరానికి విటమిన్‌, మినరల్స్‌ ఇతర పోషకాలు చాలా అవసరం. ఈ పోషకాల వల్ల మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్‌లు అందకపోతే అనారోగ్యసమస్యల బారిన పడాల్సి ఉంటుంది. అయితే కొన్ని విటమిన్‌లు తీసుకోకపోవడం వల్ల ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్ సమస్య బారిన పడాల్సి ఉంటుంది.

Vitamin D Deficiency: మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అనుకొనేవారు వివిధ రకాల పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థాలను ప్రతిరోజు తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల వాటిలో ఉండే పోషకాలు అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. అయితే చాలా మంది విట‌మిన్ డి లోపంతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీనివల్ల వచ్చే సమస్యలు ఏంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Orange Benefits: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరం ఫిట్ అండ్ స్లిమ్‌గా ఉండాలి. శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తే మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. అందుకే సీజనల్ ఫ్రూట్స్‌తో పాటు అన్ని రకాల పండ్లు తప్పకుండా తీసుకుంటుండాలి.

Women Health Tips: మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యం, శరీర నిర్మాణంలో పోషక పదార్ధాల పాత్ర ఎక్కువ. ముఖ్యంగా మహిళలకు చాలా అవసరం. పోషకాల లోపముంటే..శరీరానికి చాలా నష్టం కలుగుతుంది. అందుకే ఎప్పటికప్పుడు న్యూట్రియంట్ల లోపాన్ని గుర్తించాల్సి ఉంటుంది. 

Importance of Vitamins & Minerals: ప్రస్తుతం చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యల బారిన పడడానికి ప్రధాన కారణాలు విటమిన్ లోపమేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి తప్పకుండా తీసుకునే ఆహారాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

Vitamin d Deficiency: ప్రస్తుతం చాలా మంది విటమిన్ డి లోపం సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి తప్పకుండా తీసుకునే ఆహారాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుంది.  

Vitamin d Deficiency: ప్రస్తుతం చాలా మంది విటమిన్‌ డి  లోపం సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి తప్పకుండా ఈ కింద పేర్కొన్న ఆహారాలను ప్రతి రోజూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు విటమిన్‌ సమస్యలను తగ్గించడమేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

Breathlessness Due To Vitamin Deficiency: ఊపిరి ఆడకపోవడానికి, శ్వాస ఆడకపోవడానికి మధ్య వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి. ప్రస్తుతం చాలా మందిలో ఆడేటప్పుడు, మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు లేదా వాలుపై పైకి ఎక్కేటప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడం జరుగుతుంది.