Health Care Tips News

Cholesterol Tips: ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రమాదకరమైంది కొలెస్ట్రాల్. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే అనేక ఇతర సమస్యలు వెంటాడుతాయి. అసలు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Soda Side Effects: ఆహారపు అలవాట్లు, పానీయాల విషయంలో ఒక్కొక్కరిదీ ఒక్కొక్క అభిరుచి ఉంటుంది. కొన్ని ఆరోగ్యాన్ని కల్గిస్తే..మరికొన్ని అనర్ధాలకు దారి తీస్తుంది. సోడా తాగడం ఇందులో ఒకటి. సోడా తాగితే కలిగే దుష్పరిణామాలేంటో తెలుసుకుందాం..

Onion Juice: ఉల్లిపాయలో శరీరానికి కావాల్సిన చాలా రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి పోషకాలు అందించడమేకాకుండా.. జుట్టు రాలిపోకుండా రక్షణ కలిగిస్తుంది. ఉల్లిపాయలో ఫైబర్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.

Heart Care Tips: గుండెపోటు అన్నింటికంటే ప్రమాదకరం. సాధారణంగా గుండెపోటు మూడు సందర్భాల్లో హెచ్చరిస్తుందంటారు. తొలిసారి హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన తరువాత కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే..ఆ ముప్పును దూరం చేయవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Monsoon Health Drink: వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యపరంగా అత్యంత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకుంటే వర్షాకాలంలో ఎదురయ్యే ఇన్‌ఫెక్షన్లు, రోగాల్నించి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దీనికోసం ఏం తినాలి, ఏం తాగాలి..

Heart Health: శరీరంలోని అన్ని అంగాల్లో గుండె చాలా కీలకమైంది. అది కొట్టుకున్నంతసేపే ప్రాణం ఉంటుంది. అందుకే హార్ట్‌కేర్ అనేది చాలా ముఖ్యం. మీ గుండెకు అనారోగ్యమైతే..ఈ లక్షణాలు కన్పిస్తాయి. ఆ లక్షణాలు ఏంటనేది చూద్దాం.

Weight loss Precautions: స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్య. అంతకంటే ముఖ్యమైన సమస్య బరువు నియంత్రణ. చాలా సందర్భాల్లో బరువు తగ్గినా..నిలబెట్టుకోలేని పరిస్థితి ఉంటుంది. ఎలాంటి తప్పులు చేస్తే ఈ పరిస్థితి వస్తుందో తెలుసుకుందాం..

Acupressure Points: ప్రస్తుతం చాలా మంది మలబద్ధకం వంటి అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు.  ఏ చిన్న పని చేసిన అలసిపోతున్నారు. అయితే అనారోగ్యం కారణంగా కూడా ఇలాంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

Monsoon Foods: వర్షాకాలం ఆహ్లాదంతో పాటు అనారోగ్యాన్ని తీసుకొస్తుంది. అప్రమత్తంగా లేకపోతే.. వివిధ రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, సీజనల్ వ్యాధులు వెంటాడుతాయి. మరి వీటి నుంచి రక్షించుకోవాలంటే..డైట్‌లో కొన్ని పదార్ధాలు చేర్చాల్సిందే..

Weight Loss Tips: పసుపు..భారతీయుల ప్రతి కిచెన్‌లో ఉండే పదార్ధం. పసుపు కేవలం వంటలకు రుచి కోసమే కాకుండా బరువు తగ్గేందుకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అధిక బరువుకు చెక్ పెట్టేందుకు పసుపు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం..  

White Hair Problem: ఆధునిక పోటీ ప్రపంచం, ఆహారపు అలవాట్లు, లైఫ్‌స్టైల్ కారణంగా ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురౌతున్నాయి. తక్కువ వయస్సుకే జుట్టు తెల్లబడటానికి కారణంం కూడా ఇదే. జుట్టు నల్లబడేందుకు అద్భుతమైన చిట్కా మీ కోసం..  

Food Tips: కొన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాలు అనారోగ్యానికి కారణమౌతుంటాయి. ఆధునిక బిజీ ప్రపంచంలో తరచూ ఎదురయ్యే ఆందోళన, డిప్రెషన్‌కు కారణం కూడా కొన్ని రకాల ఆహారాలే. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Immunity Foods: వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వివిధ రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, సీజనల్ వ్యాధుల్నించి రక్షించుకునేందుకు డైట్‌లో మార్పులు చేసుకోవల్సిందే. డైట్‌లో చేసుకోవల్సిన మార్పుల గురించి తెలుసుకుందాం..  

Health Care Tips: మెరుగైన ఆరోగ్యానికి నీళ్లు చాలా అవసరం. తగినంత నీరు తాగకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతుంటాయి. నీళ్లు తక్కువ తాగడం వల్ల ఏయే సమస్యలు వస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Monsoon Health Tips: వర్షాకాలం వస్తూనే..చర్మ సంబంధిత సమస్యలు వెంటాడుతుంటాయి. చర్మంపై దద్దుర్లు రావడం, దురద వంటి ఇబ్బందులు కలుగుతుంటాయి. ఈ సమస్యల్ని ఎలా ఉపశమనం పొందాలో తెలుసుకుందాం..

Weakness Tips: శారీరక బలహీనత చాలా ప్రమాదకరం. అతి పెద్ద సమస్య ఇది. బలహీనత కారణంగా ఏ పనీ సక్రమంగా చేయలేం. ముఖ్యంగా పురుషులకు ఆ పనిలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. అయితే మీ డైట్‌‌లో కొన్ని పదార్ధాలు చేర్చుకుంటే ఆ సమస్య నుంచి గట్టెక్కవచ్చు..  

Monsoon Healthy Diet:: వర్షాకాలం ఆరోగ్యానికి ఎప్పుడూ మంచిది కాదు. వివిధ రకాల ఇన్ ఫెక్షన్ల కారణంగా ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్య వెంటాడుతుంటుంది. అందులో ముఖ్యమైంది కడుపు సంబంధిత సమస్య. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు ఏం తినాలో తెలుసుకుందాం..

Heart Attack vs Chest Pain: ఆరోగ్యంగా, పిట్‌గా ఉంటే ఏ విధమైన సమస్యలు దరిచేరవు. ఒక్కోసారి కొన్ని ప్రమాదకర వ్యాధుల లక్షణాలు ముందుగానే వస్తుంటాయి. ఏ మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసినా మూల్యం చెల్లించుకోవల్సి వస్తుంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..  

Raisins Benefits: పోషక పదార్ధాలు పుష్కలంగా ఉండే డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఎండుద్రాక్ష కీలకమైంది. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు క్రమం తప్పకుండా ఎండుద్రాక్ష తీసుకుంటే ఆరోగ్యపరంగా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలున్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..

Morning Headache: ఉదయం లేవగానే కొంతమందికి తీవ్రమైన తలపోటు బాధిస్తుంటుంది. తెలిసో తెలియకో..తేలిగ్గా తీసుకుంటారు. కానీ ఉదయం వేళల్లో ఇలా జరిగితే అది దేనికి సంకేతం..ఆ వివరాలు మీ కోసం..