Health Tips | కరోనా లాంటి మహమ్మారి ప్రకంపనలు రేపుతున్న నేపథ్యంలో మన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి. ఇందుకోసం రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించే అరటి పండ్లు (Banana) తినాలి. అరటిలో ఎన్నో అద్భుత ఔషధ గుణాలున్నాయి. వాటిపై ఓ లుక్కేయండి.
విటమిన్-సి (Vitamin C) లభించే ఆహార పదార్థాలు, పండ్లలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. విటమిన్-సి అధికంగా లభించే నిమ్మరసం (Lemon Water) తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలుసుకుందాం.
బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల స్థూలకాయం (Obesity), షుగర్ తో పాటు జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చునని ‘ద జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ఎండోక్రినోలాజీ అండ్ మెటబాలిజమ్’ అనే జర్నల్‌లో ప్రచురించారు.
మధ్యాహ్నం భోజనం చేశాక కాస్త మబ్బుగా అనిపిస్తుంది. కనుకు తీయాలని ఉంటుంది, కానీ అలా చేయలేని పరిస్థితులుంటాయి. అయితే ఈ నిద్ర పరిణామాలను న్యూట్రిషనిస్ట్ రుజుతా దివేకర్ వివరించారు.
చాలామంది ఇరవై నాలుగు గంటలూ ఏసీలోనే గడిపి ఉపశమనాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. కొందరు కూలర్ల మీద ఆధారపడతారు. అయితే ఇంటి వాతావరణాన్ని చల్లబరిచే ఈ ఎయిర్ కండీషన్ సెట్లు, కూలర్లు వాడడం నిజంగానే మన ఆరోగ్యానికి మంచిదా..? అనే సందేహం కూడా కలగకమానదు
ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు. చాలామంది మందుబాబులు ఒంటిలోని వేడిని తగ్గించుకోవడం కోసం బీరు సీసాలని ఆశ్రయిస్తుంటారు. అయితే అందుకు కూడా ఒక బలమైన కారణం ఉందండోయ్. బీరులో సాధారణంగా నీటి శాతం చాలా ఎక్కువగా ఉండి.. ఆల్కహాల్ శాతం పరిమితంగా ఉంటుంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
