Actor Madhavan: பிரபல நடிகர் மாதவன் வெறும் 21 நாள்களில் தனது உடல் எடையை குறைத்த (Weight Loss) நிலையில், அதை தான் செய்தது எப்படி என்பது குறித்தும் அவரே விளக்கம் அளித்தார். அவரின் வாழ்க்கைமுறை டிப்ஸை இங்கு காணலாம்.
நடைபயிற்சி செய்வது உடல் செயல்பாட்டுக்கும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது செய்கிறது. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் என இருவருக்கும் நடைபயிற்சி பல நன்மைகளை தருகிறது.
Actor R Madhavan Weight Loss Tips : தமிழ் மற்றும் பாலிவுட் திரையுலகில் முன்னணி நடிகராக விளங்கிய மாதவனுக்கு தற்போது 54 வயதாகிறது. இவர், உடல் எடையை குறைக்க என்னென்ன செய்தார் தெரியுமா? இங்கு பார்ப்போம்.
Lifestyle Tips: 120 கிலோவில் இருந்து எடையை குறைத்த பெண், வெயிட் லாஸ் எப்படி தனது வாழ்க்கையையே மாற்றியது என்பது குறித்த சிறு நிகழ்வை X தளத்தில் பதிவிட்டிருந்தார். அது இப்போது வைரலாகி வருகிறது.
உங்களுக்கு ஏற்படும் அஜீரணம், செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு மருந்து மாத்திரைகள் ஏதும் சாப்பிடலாம், இந்த ஐந்து பொருட்களையும் பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் நிவாரணம் கிடைப்பதுடன் எந்தவித பின்விளைவுகளும் இருக்காது.
Walking Tips Tamil Latest : உடல் எடையை குறைப்பதற்காக நடக்கிறீர்கள் என்றால் அதற்கான ரிசல்ட் உங்களுக்கு சீக்கிரம் கிடைக்க எப்படி நடக்க வேண்டும் என்ற டிப்ஸை தெரிந்து கொண்டால், உங்கள் முயற்சி ஈஸியாகும்.
Sherin Shringar Weight Loss Secrets : தமிழ் திரையுலகில் கவனம் ஈர்க்கும் நடிகையாக இருக்கும் ஷெரின், தான் உடல் எடையை குறைக்க என்னென்ன செய்தார் என்பது குறித்து பேசியிருக்கிறார்.
Neha Dhupia Weight Loss: பிரபல பாலிவுட் நடிகை நேஹா தூபியா ஒருவர் தனது வாழ்க்கைமுறையில் செய்த சின்ன சின்ன மாற்றங்களால் சுமார் 23 கிலோ வரை உடல் எடை குறைத்துள்ளார். இதுகுறித்து அவர் கூறிய கருத்துகளை இங்கு காணலாம்.
Weight Loss With Garlic: சில எளிய இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். இதன் மூலம் எந்த வித பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கிய பயணத்தை தொடங்க முடியும்.
Tips For Fast Calorie Burner : நம்மில் பலரும் உடற்பயிற்சி செய்து உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் இருப்பாேம். அப்படி இருக்கும் நாம், எக்ஸர்சைஸ் செய்யும் முன்னர் என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?
தினசரி உணவில் பயன்படுத்தப்படும் இஞ்சி பல்வேறு நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இஞ்சி கலந்த தண்ணீரை குடித்தால் என்ன என்ன நன்மைகள் ஏற்படும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Kalonji Water For Belly Fat Loss: கருஞ்சீரக விதைகள் தொப்பை கொழுப்பு உட்பட ஒட்டுமொத்த உடல் கொழுப்பை குறைக்க உதவும். நீங்களும் உங்கள் தொப்பையை குறைக்க விரும்பினால், இங்கே கூறப்பட்டுள்ள இந்த தீர்வை முயற்சிக்கவும்.
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் இதற்காக தினமும் சிலர் நடை பயிற்சியை மேற்கொள்வர். ஒரு கிலோமீட்டர் நடப்பதனால் எவ்வளவு கலோரிகள் குறையும் என்பதை இங்கு பார்ப்போம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
