Health Care Tips News

Tomatoes Side Effects: பெரும்பாலானோர் தக்காளியை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். தக்காளியை அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.  

Hernia And Health: வாழ்க்கையையே புரட்டிப் போடும் ஹெர்னியா, எந்தவித அறிகுறியும் இல்லாமலேயே ஏற்படலாம் என்பதால் கவனமாக இருக்க வேண்டும்

Acidity Treatment: நெஞ்சு மற்றும் தொண்டையில் எரிச்சலுக்கு அசிடிட்டியும் ஒரு முக்கிய காரணமாகும். எனவே, இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுப்பட இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றுங்கள். 

குளிர்ந்த நீர் குடித்தால் ஆரோக்கியத்துக்கு ஏற்படும் சிக்கல்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தொண்டை வலி முதல் இதய துடிப்பு பிரச்சனை வரை நீங்கள் எதிர்கொள்ள நேரிடும். 

Benefits Of Aloe Vera Juice: கற்றாழை  சாறு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், கற்றாழை சாறு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. எனவே குளிர் காலத்தில் கற்றாழை சாறு குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.

இந்த நாட்களில் சிறுநீரக கல் பிரச்சனை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது.சிறுநீரக கல் இருந்தால், தவறுதலாக கூட அலட்சியம் செய்யக்கூடாத சில அறிகுறிகள் உடலில் உள்ளன.

Sings Of High Cholesterol: அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாகி உங்கள் கால்களில் உணர்வின்மை ஏற்படும். இதனால் வலி மற்றும் அசௌகரியம், கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு போன்றவற்றை ஏற்படும்.

உடல் எடை வேகமாக அதிகரிக்க வேண்டுமானால், வளமான புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்தான கொழுப்பு உங்கள் எடையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

Vitamin C Deficiency Foods: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ உடலுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவைப்படுகின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், வைட்டமின் சி குறைபாட்டால் நீங்கள் என்னென்ன பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும் என்பதை தெரிந்துக்கொள்ளங்கள்.

Mistake With Wet Hair: முடியை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். மறுபுறம், சிலர் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்த பிறகு சில தவறுகளை செய்கிறார்கள், இது முடியை சேதப்படுத்தும்.

மெலிந்த உடலிலிருந்து விடுபடவே அனைவரும் விரும்புவார்கள். ஏனென்றால், உடல் வலுவாக இல்லாவிட்டால், பல நோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும். அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், நீங்களும் பாடிபில்டிங் செய்ய விரும்பினால், இதுபோன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் உடலை வலிமையாக்க உதவும்.  

ஹீமோகுளோபின் என்பது உடலில் உள்ள சிவப்பு அணுக்களில் காணப்படும் புரதமாகும், இது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது, அதே நேரத்தில், உடலில் ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு ஏற்பட்டால் நாம் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடலாம்.

Amla Eating Restrictions: செரிமானத்தை மேம்படுத்த நெல்லிக்காயை உங்களின் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். ஆனால் சிலர் நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

Breakfast For Diabetes: சர்க்கரை நோய் மிக வேகமாக பரவும் ஒரு நோயாகும். எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் இதுபோன்ற சில தவறுகளை ஒரு போதும் செய்யக்கூடாது, அவை உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.

Cholesterol Level: உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு அதிகரிக்க ஆரம்பித்தால், பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். எனவே, கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும் போது அதை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம்.

குளிர்காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் சளி போன்ற பிரச்சனையால் சிரமப்படுகிறார்கள். அதே நேரத்தில், சிலருக்கு தொடர்ந்து தும்மல் பிரச்சனையும் இருக்கும். இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் அடிக்கடி தும்மல் வரும் பிரச்சனையை எப்படி சமாளிப்பது என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.

Bad Cholesterol: இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில் மக்கள் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள். மறுபுறம், உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால், நோய்களின் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால் உடலில் ஏற்படும் அறிகுறிகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.

Back Pain In Morning: காலையில் எழுந்தவுடன் முதுகில் கடுமையான வலி இருந்தால், அவற்றுக்கு இவையெல்லாம் காரணமாக இருக்கலாம். 

பச்சைக் காய்கறிகளை உட்கொள்வதன் மூலம், உடலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் கிடைக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், பச்சை காய்கறிகள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும், எந்தெந்த காய்கறிகளை நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வைட்டமின்கள் தேவை, அதிலும் வைட்டமின் பி 9 உடலில் உள்ள சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது. அதன்படி வைட்டமின் பி9 குறைபாட்டால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்ன என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.