Foods News

Foods With Tea: பலருக்கும் டீ பிடித்தமான ஒரு பானமாக உள்ளது. ஆனால் டீயுடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாத சில உணவுகள் உள்ளன. அப்படி சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பல்வேறு தீங்குகளை ஏற்படுத்தும்.

வைட்டமின் பி 12 என்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்த செயல்பாட்டிற்கும் இன்றியமையாத ஒரு வகை ஊட்டச்சத்து ஆகும். வைட்டமின் பி12 உடலில் பல முக்கிய செயல்பாடுகளை செய்கிறது. வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டை போக்க, சில பழங்களை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

How To Improve Brain Function: உங்கள் மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க, தினசரி உணவில் சில சூப்பர் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இவை ஆரோக்கியமான மனம் உடலின் அடித்தளமாகும்.  

Health Tips In Tamil: மதுகுடிப்பதால் உடல்நலனுக்கு அதிக பாதிப்பு ஏற்படும். இருப்பினும் சில பேரால் குடிப்பழக்கத்தை கைவிட முடியாது. அந்த வகையில், உடலை ஓரளவு ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்வதற்கும், பின்விளைவுகளை குறைப்பதற்கும் இந்த உணவுகளை சைட் டிஷ்ஷாக சாப்பிட வேண்டும். அவற்றை இதில் காணலாம். 

Health Tips In Tamil: முகத்தில் காணப்படும் தேவையற்ற கொழுப்புகளை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் குறித்து இங்கு காணலாம். 

Lifestyle News In Tamil: சாப்பிடும் போது உணவுத்துண்டை வாயில் 32 முறை மென்று சாப்பிட வேண்டும் என பொதுவாக கூறப்படும் விதி உண்மையா என்பது குறித்து இதில் விரிவாக காணலாம்.

உங்களின் அன்றாட வாழ்வில் இந்த 5 விஷயங்களை தவறாமல் பின்பற்றினால் நீங்கள் நீண்ட நாள்களுக்கு இளமை பொலிவுடனும், புத்திக் கூர்மையுடனும் இருக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. அதுகுறித்து விரிவாக இங்கு காணலாம். 

மது குடிப்பது உடல் நலனுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அப்படியிருக்கும் சூழலில், ஒருவர் மது குடித்துவிட்டு சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். அப்படி தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் குறித்தும், அதனை ஏன் மது குடித்திருக்கும் போது தவிர்க்க வேண்டும் என்பதையும் இதில் காணலாம். 

Weight Gain Tips : அதிக எடை உடலில் பல நோய்களை உண்டாக்கும். அதேசயம் எடை குறைவாக இருப்பதும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. பலரின் உடல் மிகவும் பலவீனமாக இருப்பதை நாம் கண்டுள்ளோம், ஆனால் அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல, மேலும் இது மக்களின் ஆளுமையையும் கெடுக்கலாம்.

உடலில் வெள்ளை ரத்த அணுகள் குறைவாக இருந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவிலக்கும் அந்த வகையில், வெள்ளை ரத்த அணுக்களை அதிகரிக்க இந்த 6 உணவுகளை சாப்பிடலாம். 

தேநீர் உலகளவில் அதிகம் பேரால் அருந்தப்படும் பானம் ஆகும். அந்த வகையில், தேநீர் அருந்தும் போது இந்த ஐந்து உணவுகளை அதனுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது. அதுகுறித்து இங்கு காணலாம். 

Foods For Cholesterol: கொலஸ்ட்ரால் உள்ள உணவுகளை முற்றிலுமாக நாம் தவிர்த்து விடக்கூடாது. உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் தேவை இல்லையெனில் வைட்டமின் டி உற்பத்தி நின்றுவிடும். இதற்கு, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை வழங்கும் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

உடலில் இருக்கும் உறுப்புகளில் முக்கியமான ஒன்று கல்லீரலும் ஆகும். உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை கட்டுப்படுத்தி மற்ற உறுப்புகளுக்கு கொடுக்கும் பனி கல்லீரலுக்கே உள்ளது.

Home Remedies To Get Good Sleep: தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுகளை சாப்பிடவதன் மூலம் உங்களின் தூக்கம் சீராகலாம். 

World Bizarre News: அமெரிக்காவை சேர்ந்த ஒருவர் உணவகத்தில் மீந்துபோகும் உணவை சாப்பிட்டே பல லட்ச ரூபாய்களை சேமித்துள்ளார். 

கோடை காலம் தொடங்கிவிட்ட நிலையில், இந்த நேரத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் குறித்து இந்த கட்டுரையில் காண்போம்.   

வயிற்று கொழுப்பு என்பது குறைக்க முடியாத பிடிவாதமான கொழுப்பாக்கும். இதைக் குறைப்பது என்பது மிகவும் கடினமானது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், பிடிவாதமான கொழுப்பைக் குறைக்க புரதம் நிறைந்த உணவுகள் கட்டாயம் உதவும்.

Green Juice To Control Blood Sugar: இன்று நாம் சில பச்சை நிற ஜூஸூகளைப் பற்றி காணப் போகிறோம், இதை குடிப்பதன் மூலம் எகிறும் இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாக குறைக்கலாம்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு உடல் எடை அதிகரிப்பது சகஜம். ஆனால் சரியான நேரத்தில் இந்த எடையை குறைக்க தவறினால் இவை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே பிரசவத்துக்கு பின் ஏற்படும் தொள தொள தொப்பையை குறைக்க உதவும் 5 உணவுகளைப் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.

Maha Shivratri 2024: மஹாசிவராத்திரி பண்டிகையானது மார்ச் 8ம் தேதியான இன்று கொண்டாடப்படுகிறது. சிவபெருமானுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட இந்த புனிதமான நாளில் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.