Body weight News

பலரும் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பர். அவர்கள் தியானம் செய்தால் மட்டும் போதும்.   

Banana Real Health Benefits: வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் உடலில் அதிக கொழுப்பு சேரும் என்று பலராலும் நம்பப்படும் நிலையில், அதன் உண்மைத்தன்மை குறித்து இதில் விளக்கமாக காணலாம்.   

Health Tips: மன அழுத்தத்தில் இருப்பவர்களின் உடல் எடை எக்குத்தப்பாக அதிகரிக்கும் என கூறப்படும், இரண்டு விஷயங்களுக்கும் இருக்கும் தொடர்புகளை இங்கு காணலாம்.

Side Effects Of Ice Cream:குழந்தைகள், வயதானவர்கள், இளைஞர்கதள் என ஐஸ்கிரீம்மை பிடிக்காத ஆட்களே இல்லை எனலாம். சில அதனை குளிர் காலத்தில் கூட உண்பார்கள். அப்படியிருக்க கோடை காலம் என்றால் சொல்லவா வேண்டும். இது அனைவருக்கும் பிடித்திருந்தாலும், உடல்நலனுக்கு மிகுந்த பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

Belly Fat Burn Tips: ஜிம்மிற்குச் செல்லாமல் வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த 4 விஷயங்களை தினமும் காலையில் செய்யத் தொடங்குங்கள்! நீங்களே பிறருக்கும் உடல் இளைக்க ஆலோசனை சொல்லலாம்

Myths Around Obesity: உடல் பருமன் உலகின் பெரும்பாலான பகுதியில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தியிருந்தாலும், அதை சுற்றி சில தவறான புரிதல்களும், கட்டுக்கதைகளும் உள்ளன.

Weight Loss Tips: உடல் எடையைக் குறைக்க பல வழிகள் இருந்தாலும் உடற்பயிற்சி தான் முக்கியமானது...   x

உணவை நிறைய சாப்பிடுவது தான் உடல் எடையை அதிகரிப்புக்கான காரணம் என்று நினைக்கிறீர்களா? அது உண்மையில்லை. மெலிதான உடலைக் கொண்டவர்கள், குண்டாக எந்த மாதிரியான உணவை சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?  எடை அதிகரிக்க சில பாதுகாப்பான ஆரோக்கியமான வழிகள் இவை...

உடல் எடையை குறைக்க ஒரு நாளில் எவ்வளவு கலோரி உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா? இது தெரிந்தால் உடல் எடை இழப்பு சுலபமாகிவிடும்...

உங்கள் உடல் எடை ஆரோக்கியமற்ற முறையில் அதிகரித்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக 4 பரிசோதனைகளை செய்ய வேண்டும். உடல் பருமனை சாதாரணமாக புறக்கணிக்கும் தவறை யாரும் செய்யக்கூடாது. தொடர்ந்து எடை குறைவது சில நோய்களின் அறிகுறியாக இருப்பதைப் போலவே, எடை அதிகரிப்பதும் சில நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆகையால் உடல் எடை அதிகரிக்கும் பட்சத்தில், நிச்சயமாக உங்கள் உடல்நலப் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும். உடல் எடை அதிகரித்தால் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான சோதனைகள் என்னவென்று இந்த பதிவில் காணலாம். 

Health News: உடல் எடை ஆரோக்கியமற்ற முறையில் அதிகரித்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக 4 பரிசோதனைகளை செய்ய வேண்டும். 

நீங்கள் உடல் எடை, தொப்பையை வேகமாக குறைக்க வேண்டும் என விரும்பினால், இந்த செய்தி உங்களுக்கு தான்.

உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்  சில கெட்ட பழக்கங்களை தவிர்த்து சில எளிய விஷயங்களை கடைபிடித்தால், நோய்கள் இல்லாத வாழ்க்கையை வாழலாம். 

உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற சரியான உணவை நேரத்திற்கு நேரம் சாப்பிட்டால் போதும், உங்கள் உணவு முறையை தேர்ந்தெடுப்பது மிகமிக அவசியம். அப்படி செய்தால் உடல் எடை கூடுவதை தவிர்க்கலாம். உங்கள் உடம்பு நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் "பிட்"டாக இருக்கும்.

கோகனட் ஆப்பில் பற்றி தெரிந்து கொண்டால் அதை தேடி கண்டுபிடித்து சாப்பிட தோன்றும்!! 

இதை பின்பற்றினால், நிச்சயம் உங்கள் உடல் எடையுடன், வயிற்றினைச் சுற்றியுள்ள தொப்பையையும் எளிமையாக குறைக்க முடியும்.

உடல் எடை எளிமையாக குறைய நீங்கள் ஐஸ் தண்ணீரில் குளித்தால் போதும்.