Fruits For Cholesterol Patients: கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, குறிப்பாக அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்கள், கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். இதில் பழங்களுக்கு முக்கிய பங்கு உள்ளது.
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க டிப்ஸ்: இன்றைய காலத்தில் கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும் பிரச்சனை பலருக்கு உள்ளது. இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக, இதய நோய்கள் மற்றும் மாரடைப்புக்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க பல விஷயங்கள் காரணமாகின்றன. இன்று நாம் கொலஸ்ட்ராலை அதிகப்படுத்தும் இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பற்றி தான் காண உள்ளோம். அவை என்ன என்பதை பார்ப்போம்.
Warning Sign of Cholesterol: பொதுவாக அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறியற்றது மற்றும் அதைக் கண்டறிவது எளிதல்ல, ஆனால் சில சமயங்களில் அதன் அறிகுறிகள் கண்களில் தோன்றத் தொடங்கும்.
மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு உண்பது கெட்ட கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகின்றனர். உடலில் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் அதிக கொலஸ்ட்ரால் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், உடலில் பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக்கூடாது. கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன, அது அதிகரிக்கும் போது உடலில் ஏற்படும் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும் போது சில அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரலாம். அதன்படி கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்-
CHOLESTEROL Burn Fruits: உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும் இந்த பழங்களை, கொழுப்பு இருக்கலாம் என்பதை காட்டும் அறிகுறிகள் தென்பட்டாலே உணவில் கட்டாயமாக சேர்க்கவும்..
Facts and Remedies of Cholesterol: கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது உடலுக்கு ஆபத்தானது. உயர் ரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு போன்ற நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் மட்டுமல்ல, உடலில் கொழுப்புக் கட்டிகள் தோன்றும் அபாயமும் அதிகம்
Cholesterol Symptoms: இரத்தத்தில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது உடலுக்கு ஆபத்தானது. இதனால் உயர் ரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு போன்ற நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
அதிக கொலஸ்ட்ரால் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதன் அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. குறிப்பாக, இந்த இரண்டு வகையான பிரச்சனைகள் கைகளில் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
அதிக கொலஸ்ட்ரால் உடலில் இரண்டு வகையான கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. நல்ல கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அதே நேரத்தில், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இதற்கு உயரும் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் அவசியம். இதற்காக, முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
தவறான வாழ்க்கை முறையால், உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் சேரத் தொடங்குகிறது. இதன் காரணமாக இதய நோய்கள், மாரடைப்பு போன்ற பல கடுமையான உடல் நல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த நமது சமையலறையில் நிச்சயம் இருக்கும் மிளகை உணவில் சேர்த்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
அனைவரும் ஆரோக்கியமாகவும் நீண்ட ஆயுளுடனும் வாழ விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், ஆரோக்கியத்தில் அக்கறையின்மையால், பல நோய்கள் நம்மை தாக்குகிறது. இதனால் நம் உடலில் உயர் ரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு, கரோனரி தமனி நோய், மும்முனை நோய் போன்ற நோய்கள் ஏற்பட ஆரம்பமாகிறது. எனவே கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும் போது உடல் என்ன அறிகுறிகளை அளிக்கிறது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
Home Remedies for Cholesterol: கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனையில் நீங்களும் போராடுகிறீர்களா? அப்படியானால், அதை சமாளிக்க 5 எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு கொண்டு வந்துள்ளோம்.
Cholesterol Symptoms: உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்க முக்கிய காரணம் என்ன? உண்மையில், இது உங்கள் வாழ்க்கை முறை எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தே கணக்கிடப்படுகிறது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
