Summer Food News

Summer Season Foods to Avoid:వేసవికాలం అంటేనే ఎండలకు జనాలు అలమటించి పోయే సమయం అని అర్థం. ఇలాంటి సమయంలో మనం తీసుకునే ఆహారంపై జాగ్రత్తలు పెట్టకపోతే అనారోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు ఎదుర్కోక తప్పదు.

Summer Healthy Foods: సాధారణంగా మనలో చాలా మంది వేసవికాలంలో ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి అని ఆలోచిస్తారు. వేసవి కాలంలో వచ్చే అనారోగ్యసమస్యల బారిన నుంచి ఎలా కపాడుకోవాలిని చింతిస్తారు. ఆరోగ్యనిపుణులు ప్రకారం కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల వేసవికాలంలో వచ్చే అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటాము.     

Muskmelon benefits: మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. రోజూ 40 డిగ్రీలకుపైగానే ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయి. ఈ హీట్ వేవ్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలంటే తరుచూ నీళ్లు, పళ్లు, డ్రింక్స్ తీసుకుంటూ ఉండాలి. వేసవిలో ఖర్భూజ పండు తినడం లేదా జ్యూస్ తాగడం వల్ల మీరు ఎన్నో ప్రయోజనాలు పొందుతారు.   

Kharbuja Health Benefits: ఎండా కాలం వచ్చేసింది. ఈ సీజన్‌లో కొన్ని పళ్లు మాత్రమే లభిస్తాయి. ఇందులో కర్బూజ పండు ఒకటి. ఇది తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకోండి.   

Healthy food: వేసవి వచ్చేసింది. భానుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపించడం మెుదలుపెట్టాడు. ఈ సీజన్ లో మీరు ఎక్కువగా డీహైడ్రేషన్, హీట్ స్ట్రోక్ బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ఎండాకాలంలో మీరు ఆరోగ్యం ఉండాలంటే ఈ కింది పుడ్ ను తీసుకుంటే చాలు.  

Muskmelon benefits Benefits in Summer: ఎండా కాలంలో శరీర వేడిని తగ్గించాలంటే చలువ చేసే పళ్లు, డ్రింక్స్ తీసుకోవాలి. అలాంటి వాటిలో కర్బూజ పండు ఒకటి. దీని వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం. 

Watermelon benefits: పుచ్చకాయ పోషకాల గని. ఇందులో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.   

Watermelon Benefits: వేసవిలో అందరికి ఇష్టమైనది పుచ్చకాయ. దీన్ని ఇష్టంగా చాలామంది తింటుంటారు. అయితే దీన్ని తినడం వల్ల శరీరాన్ని ఎండల నుంచి రక్షించడం సహా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.   

Vitamin C Uses: Vitamin C Fruits | మీ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేసే రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచుకుంటే మీ సమస్య సగం తీరిపోయినట్లే. విటమిన్ సి లభించే ఆహారం, పండ్లు, కూరగాయలు లాంటివి తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యం వేసవిలో మెరుగ్గా ఉంటుంది. మార్చి నెల నుంచే సూర్యుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపిస్తున్నాడు.